四种最釉粥可以催奶

黄奇虎粥

黄芪10克，柴火5克，大米100克，糖适量。油炸药水，用米煮粥，熟了就加糖，煮一两次就可以了。一天一制。可以激活脾脏，激活成熟期，制作疏肝通络。

蒲甲粥

包甲10克，大米100克，糖适量。油炸药水，用米煮粥，熟了就加糖，煮一两次就可以了。一天一制。可以断奶。

留下粥。

流行10克，大米100克，糖适量。油炸药水，用米煮粥，熟了就加糖，煮一两次就可以了。一天一制。可以断奶。

红参枣粥

10克红参，5个枣，100克大米，适量糖。仔细研究红参，将红枣去核，和大米一起煮稀粥吃，每天吃一剂。但是用益气养血，通奶。

解决牛奶短缺的其他方法

吸得多

如果妈妈的奶少，就要增加宝宝吮吸的次数。主要是宝宝的吸吮力很大，所以用宝宝的嘴吸吮可以起到按摩油轮的作用。而且，喂得越多，牛奶分泌就越多。

充分休息

晚上要起床喂奶多次，所以晚上睡不好。睡眠不足当然会减少牛奶的量。哺乳母亲要抓紧休息。白天请丈夫或家人照看孩子，自己可以抓紧时间午睡。另外，在不影响自己睡眠的情况下，晚上要学会喂奶。

保持好心情

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪密切相关。所以母亲在任何情况下都不急躁，以平静愉快的心情面对生活中的一切。