气血，中医上分为气虚和血虚，根据虚情假意症状不同。血虚最常见的表现是脸色，没有血色的脸，一定是深色没有光泽的脸，而且皮肤很干燥，其他地方会出现双眼昏花、失眠健忘等情况，气虚的抗病能力弱，容易生病、怕冷、说话声音弱或声音不大，精神萎缩。只有一个虚无如此之多

判断气血不足最正确的方法是找专业医生，日常生活中也可以通过身体不同部位的表现来判断气血不足，那么气血不足在身体各个部位是如何出现的呢？

1.皮肤

首先皮肤上不知道气血是否不足，是正常健康的皮肤，又红又润，有的皮肤更好，没有皱纹或斑点，剥皮的鸡蛋可以描述这种人的皮肤，气血不足的人的皮肤有明显的苍白、暗沉、长斑点、干燥、长皱纹，

2.头发

头发是否健康与我们的气血是否充足密切相关。由于头发与肝血有直接关系，身体健康的人头发一定是黑色、柔软、有光泽的，气血不足的人容易掉下来，秃头也容易干枯、裂开，经常由于染色和烫发等外部原因，头发发黄、长发白等现象出现。

3.雪

眼睛与肝脏密切相关。肝血充足的眼睛会放晴，气血不足的人的眼白部分会变黄混浊。

4.牙龈

红色健康的牙龈看起来很舒服，不太红，位置正好，但气血不足的人牙龈容易萎缩，牙龈颜色浅。

5.手

气血多的人的手温暖干燥，手指呈红色，手掌温度正常，气血不足的人指甲看起来苍白，手掌容易出汗或怕冷。

以上是关于人体各部位气血不足时的症状，气血不足不仅影响各部位的健康状况，而且对我们的睡眠或运动也有很大影响。

有些人失眠、做梦、容易睡醒，晚上总想上厕所。这也是气血不足的表现。气血不足的人在运动时呼吸困难、胸闷、切口运动后非常疲劳，精神状态很难恢复。

如果身体各部位出现这些症状，或者睡眠质量不好，是否真的气血不足，气血不足，需要早点调理，否则时间长了会对人的身体健康非常不利，导致早衰。特别是对爱美的女性朋友来说，这是很难接受的，所以补充气血很重要。