1、眼睛痛
计算机视觉综合征。看电脑时眼睛烧伤或视力模糊可能是电脑时间过长或屏幕亮度对比度过高等原因引起的电脑视觉综合症。这种病的具体症状包括眼睛疲劳、干燥、视力模糊、头痛等。如果治疗不及时，可能会造成远视、散光等更严重的眼睛损伤。专家建议避免电脑屏幕的反射光，定期休息，避免空调风扇朝眼睛吹，防止眼睛干燥。另外，室内照明也要适当。
2、手痛。
腕管综合症。整天打字和操作鼠标，容易出现手腕肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛等腕管综合征(也称为鼠标手)。除手腕屈肌腱炎外，遗传、年龄、手和手腕也会对某些疾病造成损伤。坐在桌子旁边就可以完成的伸展手腕、拇指伸展、握紧拳头、双手合十按、握手器等简单运动，最好能刺激手、手腕和前臂血液循环，减少腕管综合征的危险。卷起毛巾铺在手腕下，有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。
3、腰痛。
椎间盘突出。不仅久坐，使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰疼的概率。如果不及时治疗，很容易发展成慢性腰痛。特别是以后接近45度的这一姿势容易增加脊椎和椎间盘压力，增加严重腰痛的危险。专家建议，电脑一族至少每30分钟起床休息一次，为了帮助血液循环，应该尽可能多地移动。另外，尽可能坐在椅子边上或在背上加上腰部枕头，有助于保持直立的姿势。
4、心痛
心脑血管疾病。最近的研究表明，久坐的生活方式不利于全身血液循环，还可能增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险，一旦血栓下降，就有可能导致心脏病和中风的危险。专家建议，为了减少久坐的时间，最好在电话、会议、午餐等时间站着。设置电脑屏幕保护程序，定时移动。
5、颈椎疼痛
电脑操作会使人的头部缺乏活动，长时间处于相同的姿势，时间过长会发生颈椎代偿性增生。颈椎增生压迫神经根，导致肩周炎、上肢活动受限，严重者不能自理。颈椎增生可能由于供应大脑枕头的椎动脉受到压力，导致大脑枕头供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。坐在电脑前的时候要保持好的坐姿，坐久了以后要站起来活动脖子，长时间做的动作也不要动。
上班族正确的坐姿
上班族在操作电脑时要保持正确的坐姿，伸直腿，改变腿部姿势。工作30到40分钟后，经常站起来离开工作台走一会儿，就可以放松了。注意不要把箱子或其他东西放在桌子下面。这将限制桥的活动空间。
在办公室里可以有意识地进行几分钟的颈部运动。先站直，双手垂下，双脚与肩宽相同，头慢慢抬起，向上看，眼睛注视着一个目标，每次保持这样的姿势15秒左右。第二，采取直立或坐式，用双手拇指揉脖子后面，先按住中间部位，然后按压两侧肌肉，从上到下、从下到上、反复揉15次。然后，呵斥双眼，弯腰，尽量用手支撑地面，让身体看起来像弓一样，然后左右分别转动15次头。大卫亚设，Northern Exposure要注意的是，当你左右看的时候，是转动脖子，而不是转动眼睛。最后按前、后、左、右的顺序摇头。这样摇头晃了一周，然后又朝相反的方向晃。每天坚持几分钟，一定会缓解颈部腰椎类疾病的发生。
此外，腰椎间盘突出症患者不要坐在低矮的椅子上，而应坐在有靠背的椅子上或在腰部加垫子，以防止腰部等肌肉持续紧张，减少腰部等损伤的机会。大卫亚设，Northern Exposure平时适当的运动可以加强运动。游泳是预防颈椎病的最佳运动。
2015年毕业于贵阳中医学院，医学学士，师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年，在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病，男女不孕不育，脾胃病，抑郁症，更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
