错误1:忽略空气清洁

使用空气清洁器和过滤器是消除室内花粉、动物碎屑、灰尘等室内过敏原的有效措施。

错误2:不洗脸就回家。

对花粉过敏的人出门后最好先洗脸。另外，用淡盐水冲洗鼻子有助于清洗鼻子中的过敏物质，减少或缓解过敏症状。

错误3:打开花粉季节窗口

花粉季节，最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式进行室内通风。另外，开车时使用空调可以减少花粉吸入量30%。

错误4:忽略过敏症状

多年没有过敏的成年人也可能对宠物或花粉过敏。每年春天用抗生素作为鼻窦炎，可能会对花粉过敏。旧抗生素不仅没用，还会引起药物过敏。

错误5:少喝酸奶

每天喝点酸奶可以在一定程度上缓解花粉过敏。不吃乳酸菌的人在花粉散去期间流鼻涕和鼻塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体的抵抗力，在一定程度上缓解过敏症状。

错误6:运动时间无效

过敏患者应避免上午晚些时候或下午早些时候运动。因为花草和树木从日出开始释放花粉，中午和下午早些时候空气中花粉浓度最高。专家建议，晚上或晚上最好选择跑步运动。

错误7:压力

情侣之间甜蜜的亲吻可以缓解过敏性鼻炎等引起的痛苦。研究结果表明，接吻后过敏患者体内抗体的作用更大。可能是因为接吻可以放松全身，缓解压力。在这种情况下，人体组织胺释放减少，组织胺是引起过敏的主要物质。

错误8:毛绒填充玩具

填充了毛的玩具容易收集灰尘，是常见的过敏原。如果对房子过敏，就要清理或处置这些玩具。

错误9:使用下行床上用品

羽绒制品使用时间越长，越容易过敏。过敏最好不要使用羽绒服、被子、羽绒枕头等用品。可以选择涤纶枕头。

错误10:注射器过期

许多过敏者携带抗过敏药物，如肾上腺素自动注射器。这种注射器一年要检查一次是否过期，一旦过期，就要立即更换。而且，注射器也不能放在车里。高温会降低其功效。

根据99热心医生的温暖提示，过敏体质者过敏的原因是接触了过敏原，所以不知道身体的过敏原是什么，避免接触，可以有效缓解过敏症状。