到了夏天，人们洗澡的次数越来越频繁，天气热了大家都很贪心，很多人喜欢夏天用冷水洗澡，其实洗澡也有很多禁忌，夏天洗澡也要用温水。

夏天洗澡的时候也要用温水

夏天身体出汗多，出汗时皮下血管扩张，血液循环加快，突然用冷水洗澡反而不容易散发体内热量，洗澡最好用温水。

夏天很多人喜欢用冷水洗澡。实际上，冷水浴加速血液循环，对皮肤、血管等有好处。但是被汗水湿透，用冷水洗澡对健康不好。

出汗时皮下血管扩张，毛孔扩大，血液循环加快，所以突然用冷水洗澡，皮下血管会立即收缩，汗毛孔关闭，汗腺的分泌也会立即停止，从而阻断身体散热的通道。一旦体内热量不能持续散发，人就容易皮肤发热，感冒或其他疾病

因此，夏天出汗洗澡最好用温水洗，洗完后及时用干毛巾擦干净。

6种情况下千万不要洗澡

1、饭后不能洗澡

吃饱后洗澡，全身皮表血管受热水刺激膨胀，更多血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱和晕倒。

2、劳动后不能立即洗澡

不管是体力劳动还是脑力劳动，都要休息一会儿洗澡。否则，心脏、大脑可能会供血不足或晕厥。

3、发烧的时候不能洗澡

人的体温上升到38时，身体的热量消耗会增加20%。这个时候身体比较虚弱，这个时候洗澡容易出事故。

4、血压过低时不能洗澡

因为洗澡时水温高，温度太高的水可以扩张血管，低血压的人大脑血液供应不足，会出现虚脱。

5、提倡用冷水长期洗脸

对于体质不好的女性，不能用冷水洗澡。否则抵抗力差的身材会因寒冷的刺激引起感冒、发烧等疾病。但是可以长期用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒鼻炎的作用，使皮肤更有光泽和弹性。

6、饮酒后不能洗澡

酒精抑制肝功能活动，阻碍糖原的释放。洗澡会增加体内葡萄糖的消耗。喝酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易出现眩晕、眩晕、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。