1、吃饭睡觉要培养规律

吃和睡是孩子出生后首先要学习的第一项技术。宝宝要建立比较稳定的睡眠规律。这通常在出生2 ~ 3个月内与妈妈一起生活，逐渐形成。

新妈妈可以遵循帮助宝宝晚上9点前睡觉的几个原则。不到3个月的婴儿每天要保持15个小时左右的睡眠。3个月后的婴儿尽可能保证12小时左右的睡眠。另一方面，新妈妈要制作比较稳定的母乳，每两三个小时喂一次奶，让宝宝有规律地吃。在这个过程中，如果宝宝焦虑不安，父母又看起来很累，可以和宝宝一起调整到正确的时间，但一定要有规律。

2、不分房间，分床，让宝宝更独立。

大多数育儿专家说父母最好不要和宝宝睡在一起，这是有道理的。父母和宝宝睡在一起，会唤醒宝宝，降低宝宝的睡眠质量，成年人的呼吸也会给宝宝造成呼吸污染，还有一些父母睡不着觉，容易被宝宝挤压，这都是父母不能和宝宝睡在一起的原因。

因此，孩子出生后最好有自己的床。最好靠在父母床边。这样，宝宝一旦出现什么问题，父母第一次能感受到，另一张婴儿床要选择足够大的。不要铺得太软。否则不利于婴儿骨骼的发育。(英国)阿尔伯特艾尔伯特(Bart Orthern Exposure)。

3、娱乐宝宝的空间。

宝宝需要全天候护理，但父母也给宝宝一个单独玩耍的空间，让宝宝自己找到娱乐，这将是宝宝成长过程中的重要突破。日常生活中，宝宝会寻找对抗孤独的方法，父母的过分关注只会妨碍宝宝自己发展和学习新东西的机会，偶尔给宝宝留下一些私人空间，宝宝慢慢学会一个人度过时间，慢慢找到自己的乐趣。

4、一起玩以交换感情。

婴儿从出生开始就与父母密切沟通。不要以为孩子还小，只睡觉吃奶。事实上，婴儿也需要情感上的沟通和交流。父母与婴儿接触时，眼睛必须看着婴儿。宝宝可以感觉到父母爱着他，同时可以带宝宝玩，想吸引宝宝，观察和模仿，让宝宝知道东西，开发大脑。

5、新手妈妈要放松。

宝宝出生后，妈妈除了开心和喜悦外，还会经历突然的压力，即自己身体上的不适、对新生儿的照顾、担心宝宝的各种心理等，所以新手妈妈最大限度地放松，保持身体和心灵的安宁是很重要的。

第一，新手妈妈不要把所有精力都花在宝宝身上，要适当的休息和放松，调整自己。第二，补充营养有助于妈妈消除心烦意乱的情绪，多吃新鲜水果和补充营养的汤，有助于调节身心状态的恢复。

6、新手爸爸要多参与。

今天我们越来越强调爸爸的作用。对新生儿的照顾也不例外。比如给宝宝换尿布、洗澡、和宝宝玩玩具等，爸爸们要积极能干。

爸爸的参与和互动会特别引起宝宝的关注，宝宝在爸爸的指导下，会获得对世界的认可和信任。可以看出爸爸的参与很重要！(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。