1，保温

患有慢性胃炎的人要特别注意上面的保温，及时加衣服，晚上睡觉盖被子。

2、疗养

胃病患者的秋季食物必须温度、柔软、清淡、素食、新鲜适中，定时定量，少吃，胃经常通过食物和胃酸中和。

3、禁忌嘴

胃病患者要避免嘴，不吃冷、热、太强、太辣、粘的食物，避免暴饮暴食，戒烟酒。

4、冷静。

胃病、十二指肠溃疡等的发生和发展与人的情感、心态密切相关。保持精神上的愉悦和情感上的稳定。避免紧张、不安、愤怒等不良情绪的刺激。

5、运动

胃肠患者应结合自身体征，加强适当的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病复发，促进身心健康。