。在我们的生活中，身边的朋友总是有那么几个虚弱、病弱的人，每次流感来袭，总是第一个得流感，有时出去吃饭，一不小心肠胃就不舒服，其实这是免疫力下降的原因，免疫力下降的原因是先天的。

导致免疫力下降的坏习惯

不喜欢水

很多人有不渴的时候不喝水的习惯。但是这样做不好。因为如果身体不及时补充水分，会影响身体的代谢能力和血液的循环，毒素会在体内慢慢积累，伤害身体的免疫力。我们容易生病。

经常熬夜

现在很多年轻人熬夜是很正常的事。白天没有脉搏，晚上可以说是精力充沛，但总是这样做得不到足够的时间来修复身体的器官，这样做有可能破坏身体的免疫系统的效果。过段时间免疫力下降到一度，身体不疼也很难。要提高身体免疫力，保证充足的睡眠时间是最重要的。

喜欢抽烟喝酒

香烟和酒精中含有的有害物质是我们都知道的，一旦进入身体，就会慢慢积累。这时，我们的免疫系统开始被这种有害物质慢慢破坏，从而降低免疫力。因此戒烟和戒酒可能是预防免疫力下降的主要方法之一。

压力太大了

最近生活节奏加快，很多人压力大的情况发生，压力太快，身体的免疫力很容易下降。研究结果表明，在压力大的环境下，身体得病的概率比其他妖怪高。压力太大，如果不释放，身体素质也会出现问题。

挑食

挑食的人基本上不能摄取足够的营养。总是这种营养，那种营养不足，营养不足会损害身体健康，免疫力下降的情况。另外，挑食的话，由于缺乏特定的营养素，身体会出现一系列疾病。

以上五种坏习惯都容易降低身体的免疫力，所以平时一定要杜绝这种坏习惯的出现。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。