缓解眼部疲劳的4个秘诀
缓解眼睛疲劳的四大要领
1.瞳孔运动法：
头部上下左右旋转，瞳孔也旋转。
2.眨眼方法：
头向后仰，继续眨眼。轻微的疲劳只需要2~3次。
3.热冷敷更换法：
毛巾泡在热水里，其他毛巾泡在冷水里，热敷约5分钟，冷敷约5分钟。
4.请看近法：
看远处三分钟，手掌一两分钟，远处。
毛家立
安顺市中医院中医科主治医师
2015年毕业于贵阳中医学院，医学学士，师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年，在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病，男女不孕不育，脾胃病，抑郁症，更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
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