1.枣

枣是众所周知的外观阳血性产品。

含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成分，质量好，价格低廉，可以熬汤或直接食用。

如果你有每天吃酸奶的习惯，可以在酸奶里劈枣吃。美丽的味道和口感超乎想象。

2.红豆

红豆具有活血排农和解热解毒作用，还有水退种的功效，有助于解决水肿发胖的问题。

营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强。

3.燕窝

燕窝历来被皇室和贵族偏爱于补血、养阴润，具有健脾、润肺养颜的功效，可以治疗虚热、虚损、咳嗽。

4.语言学校

鱼教也有补充气血、养脸的卓越效果，对气血不足、疲劳、皮肤不泽、脸上皱纹都有帮助。

5.桂圆

不管是新鲜的桂圆还是桂圆健，都有补脾、摄取血液、养心、稳定心情的功效。

他们可以治疗气血不足引起的失眠、健忘等身体不适。

生理期后体力差的话，用它补充也很合适。

6.阿胶

阿胶擅长治疗因血虚引起的各种疾病，通过补血起到滋润皮肤的作用。

另外，还可以保护胎儿、增强体质、改善睡眠、熟悉大脑、延缓衰老

可以说，阿胶能够全面提高女性的身体免疫力，有助于预防气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。甚至包括癌症！