1、芦笋肝脏保护

芦笋中含有的多种抗氧化剂有助于使肝脏保持最佳工作状态，在压力下更容易应对。

2、苹果便秘的防治

苹果是最好的膳食纤维来源，促进肠胃蠕动，预防便秘。

3、海藻治疗偏头痛

偏头痛患者通常体内镁含量低。海藻富含镁，有助于放松肌肉和神经。

4、蜂蜜失眠的治疗

用尽各种方法都睡不着觉？喝点蜂蜜没问题。因为蜂蜜中含有有助于大脑进入关闭状态的自然成分。在所有天然食品中，大脑神经元所需的能量在蜂蜜中含量最高。

5、柚子可以减肥。

吃柚子有助于防止脂肪团的发生。葡萄柚富含维生素C，促进肝脏解毒酶的生成和活动。另外，柚子中含有能降低钾和血液中胆固醇的天然果胶，是高血压和心血管疾病患者最好的食疗水果。

6、生姜水温胃呕吐

新的研究表明，化疗患者服用生姜胶囊后恶心和呕吐明显减少。

7、蓝莓可以预防记忆力下降。

你不记得昨天早上吃了什么吗？岁月似乎不原谅人？多项研究表明，蓝莓可以提高记忆力，延缓大脑老化。

8、鳄梨改善性生活。

鳄梨中富含叶酸，使男人更有活力。