1.饮酒过量

现在的社会，喝酒几乎成了社交的主要手段，不管是谈生意还是朋友聚会，喝酒少了似乎就没有了一种意境，甚至有人喝酒多了来评价交情的深度。所以你就喝我一杯，非喝醉不可。

2.乱吃药

没有人敢解释，从自己一辈子不吃药，从预防保健到感冒，从保健品、病药、药店熙熙攘攘的人、特价药品广告牌、忙碌的药品销售员，药物充斥着我们生活的每一个角落。而且我们的肝脏也受到这些药物的折磨！

3.睡眠不足

今天，夜晚的夜生活越来越丰富。特别是在城市里，到凌晨1、2点，各种娱乐场所仍然热闹非凡。即使不出去玩，在家上网打牌也能忘记睡觉的时间。睡眠不足已经成为严重危害人体健康的杀手。

4.整天忧郁易怒

人生不可避免地会有挫折、不满、怨恨和不公正。为了追求心理平衡，必须释放这种情感。但是巴甫洛夫指出，所有顽固的忧虑和不安足以大大打开疾病的便利。偶尔释放情绪对身体也有好处，但长期抑郁，动不动就生气，对身体百害而无一利。

5.喜欢吃油腻的东西

石油是生活中不可缺少的东西。脂肪是人体必需的营养素之一。适当摄取含有脂肪的食物，可以为我们的身体提供能量，维持人体正常的生理功能。但是吃太多脂肪含量高的油腻食物是健康饮食的禁忌！

6.喜欢吃夜宵

丰富的夜生活当然少不了夜宵。特别是在城市，吃夜宵的习惯很常见。从稍微健康的甜汤到完全不健康的烧烤、夜宵，似乎成了现代生活的一大特点。但是，吃夜宵会使嘴巴清爽，但会伤害身体！

7.抽烟。抽烟。

吸烟有害，现在大家都知道了。吸烟的危险首先是烟草产生的烟中含有数千种有害物质，吸入人体后，包括肝脏在内的各种内脏器官都有不同程度的损伤，是诱发疾病和引发癌症的主要危险因素之一。

8.吸毒

分析：如前所述，肝脏是人体的化工厂，人体吸收的各种物质的转化和合成都是由肝脏完成的。肝脏也是人体最大的解毒器官，具有分解人体吸收的毒性物质的作用。前面提到的酒精和药物都会对肝脏造成一定的损伤，更何况我们听到的变色毒品！