之间的健康。因为肝脏主要有新陈代谢作用。平时肝脏出现问题会引起一系列疾病，所以我们必须保护肝脏的健康。那么，你知道每天有什么坏习惯会损害肝脏健康吗？

容易损害肝脏健康的坏习惯

酒精中毒

最近很多男性因为工作需求而受到招待，这时候喝酒是不可避免的。经常喝酒会导致肝脏过度分解酒精的情况。这会加重肝脏负担，导致肝脏出现一系列疾病。所以想喝酒可以说是伤害肝脏的非常可怕的行为。我们最好不要喝酒。如果真的想喝酒，每天适量喝就可以了。

容易发火

生气是很不好的行为。尤其是动不动就生气的人，不仅会慢慢失去朋友，而且因为没有人想和生气的人成为朋友。此外，生气的时候往往容易生气、通奸，所以容易生气是最伤肝的，最好控制好自己的脾气。不要动不动就生气。

熬夜

说到最伤肝的行为，熬夜肯定是其中之一。因为肝脏晚上需要修养，熬夜会占用时间，使肝脏无法及时接受修养，所以肝脏容易出现问题。总的来说，熬夜是最伤肝的行为，所以大家最好避免，尽量早点睡觉。

养肝餐饮处

竹笋采花汤

材料：生菜、花椰菜、鸡胸肉。

练习：先把生菜洗干净，然后切成小块。花椰菜也洗干净了，切了一小朵。请直接把鸡胸肉切干净。在锅里加入清水，倒入鸡胸肉煮30秒后，倒入花椰菜和竹笋煮3分钟。然后烹调的时候马上放适量的鸡肉和盐就可以了。

菠菜猪血汤

材料：猪血、菠菜、生姜、葱段。

练习：先把猪血洗干净再切。菠菜洗净后切好。生姜和葱段分开洗干净。首先在锅里倒入清水煮沸，然后倒入生姜和猪血煮开，再倒入菠菜和葱，直接煮熟后加入调料。

瘦肉型枸杞汤

材料：瘦肉、枸杞。

方法：将瘦肉洗净后切碎，然后将枸杞洗净，直接与枸杞混合，搅拌均匀，然后揉成圆形。把肉源放入锅里，加入适量的调料和清水，用甜水煮40 ~瘦肉即可。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。