毛医生博客
冬季女性延缓衰老,喝8大粥

1.猪肝粥:

大米250克,猪肝60克,适量加水,全部煮成粥。具有补血明目、肝脾的作用,适合贫血、眩晕、眼病、肝病等患者食用。

菠菜粥:

加入500克菠菜、200克粳稻、25克猪油、5克精盐、3克调味品、2克胡椒粉和适量的水煮粥。有养血止血、收敛音、润干、通利胃肠作用,平时血液枯竭,适合大便秘结。特别是老年人慢性便秘、习惯性便秘、痔疮便血、小便不好。高血压引起头晕等患者吃。

青蒿粥:

加入500克艾草、200克粳稻、5克生姜、10克猪油、3克精盐、1克胡椒粉、2克调味品和适量水煮粥。与脾胃、大便、化痰一起,肝脏不适引起的疝痛、小便不好、肺热咳嗽、痰稠的咳嗽等都适合患者吃。

4.木扎波尼卡米粥:

加入250克白萝卜、100克粳稻、8克姜丝、25克猪油、3克精盐、适量水煮粥。消除食用期,在大范围内起到止渴的作用,适合食用感、后味、消化能力差的患者。

5.枣粥:

大米250克,红枣60个,适量加水,全部煮成粥。具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

芝麻粥:

大米250克,芝麻50克,适量加水,全部煮成粥。有润肺养肝、益精生发、润肠通便作用,适合肝肾不足、头发潮白、脱发、肺干燥咳嗽、便秘等患者。

黑米党参粥:

糖参、百香果各加15克、生姜块5克、黑米100克、冰糖60克、水适量煮粥。具有补中益气、健脾养目作用,适合气虚虚弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀等患者食用。

菊花粥:

加入250克粳稻,15克干货杭白菊,适量水,全部煮成粥。具有解热解毒作用,适合头晕、眼病、高血压、皮肤肿痛等患者食用。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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