技术的进步，带来了生活上的便利和越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？在电视、冰箱、电脑、手机等工作时产生的电磁波就是电磁辐射。但是电磁辐射与电磁污染不同，电磁辐射无处不在，电磁污染只有电磁辐射超过一定强度，才会引起头痛、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高、下降等，还会导致部分人员流产、白内障，甚至癌症。

研究发现，磁场会增加儿童患癌症的风险，从2毫克(MILIGAUSS)开始危险增加一倍。事实上，如果长时间处于磁场超过1毫克的地方，就已经受到放射性污染，实际上在家测量的数据远高于这个数字。

卧室：床边音响不要放在床边

床可能被认为是衡量家里电磁场的策略。如果长期睡在高磁场中，就能知道这种影响有多大。由此可知，所谓床头音响不应该放在床头。原则上任何电器用品都要远离你的床。旅客们总是抱怨睡眠质量不好。事实上，酒店的床附近好像放着电热器、电风扇、空气净化器、空调等电器。要知道，小型电暖器的磁场可以上升到200毫克以上。微波炉：微波炉对小男孩伤害大微波炉的磁场很高。与其他家电不同，即使插上电不使用，一些机型前按钮板的磁场也能上升到30~60mG，使用的磁场超过200mG。另一方面，研究表明，这种泄漏的微波对男性生殖系统的伤害特别大，所以小男孩要避免。

冰箱：吸热管上的灰尘

冰箱是厨房里有高磁场的地方。特别是冰箱启动并发出嗡嗡声时，冰箱后面或下面的发热管发出的磁场今后要高几十~几百倍(冰箱前后范围测量1 ~ 9毫克，后部中央最大300毫克)。冰箱效率不高的话，嗡嗡声特别古老，特别大，用吸尘器吸热管上的灰尘，冰箱的效率会提高，家里的磁场会减少。

不要小看非照明用小型蚊子灯。磁场也可以超过500毫克，应该放在角落里。

很多父母应该知道，让孩子在电视机前玩，或者看得太近，发育中的孩子比成年人受到磁场更大的干扰。

电脑：液晶显示器的辐射较少

如果电脑桌太小，与屏幕的距离太近，可以将显示器尽可能向后旋转。当然，如果换成液晶显示器，辐射会变得相当小。对于计算机主机来说，为了便于插入磁盘，通常很容易被人们忽略，经常放在桥边上。主机前面的磁场可以超过4毫克，后面磁场越高，放得越远，请尽可能远。电脑桌下面总是有一堆电线和变压器，要尽量远离你的脚。

手机充电器：保持距离

带有变压器的低压电源一般磁场高，在接线的地方可以测量300毫克以上，但距离只有30厘米，下降到1毫克以下。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也很高，所以要保持距离，确保安全。

胡萝卜吃多了，辐射防护能力会加强

电磁辐射对人的影响普遍存在，但并不可怕。不同的人在不同的年龄段对电磁辐射的承受能力不同。即使在超出标准的环境下，也不意味着所有人都会生病。但是，对于老年人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的患者，对电磁辐射敏感的人和长期在过量电磁辐射环境下工作的人，必须采取预防措施。

不要太集中或经常一起使用电器。特别是电视、电脑、冰箱不能集中在卧室。

各种家电、办公用品、手机等要尽可能长时间地使用。

家电产品暂停使用时，最好不要处于待机状态。因为此时会产生微弱的电磁场。

对各种电器的使用要保持一定的安全距离。

佩戴心脏起搏器的患者、抵抗力弱的孕妇、儿童、老人等应配备屏蔽电磁辐射的屏蔽防护服等。

手机连接瞬间发出的电子辐射最大，所以手机响1 ~ 2秒或电话铃响2次，最好间歇性地接电话。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以增强身体抵抗电磁辐射的能力。