气功和其他各种治疗方法一样，有能够达到自己想要的效果的适应症，也有效果不好的非适应症。但是近几年来，新闻媒体对气功和部分气功超人的过分宣传，使气功在人们心中形成了全能的错误认识，气功似乎可以治病。更有甚者，一些经营者迫切希望利用一些人的这种错误认识和超自然力量能够摆脱疾病困境的心理，创造出许多挂着气功招牌的名堂。气功减肥就是这种人中的一种。

气功真的能减肥吗？为什么学这种方法体重确实会下降？

要解决这两个问题，首先要了解影响体重增加减少的因素和所谓气功减肥方法的作用。

综上所述，影响体重增加减少的因素主要取决于两个方面。一方面是营养源的量，另一方面是气体物质能量消耗的大小。如果一个人在能量消耗不变的情况下，由于食物营养过剩，体内能量过剩转化为脂肪，体重必然增加，身体必然肥胖。相反，如果饮食营养减少或患有肺结核、慢性肠炎等消耗性疾病，如果来源减少，消费增加，体重一定会减少。

气功疗法本身没有直接增加体重和减轻体重的效果。气功的作用主要在于调节人体不平衡的功能状态。例如，如果溃疡病导致体质衰弱，可以通过气功锻炼来调节胃肠功能。功能的逐步协调不仅能恢复溃疡的实质，而且随着消化功能的恢复，食欲增加，消化吸收能力提高，体重自然增加。对于肥胖患者来说，气功运动可以调节内分泌功能和代谢功能，气功运动本身可以在一定程度上促进能量消耗和体重减少，起到一定的减肥作用。大卫亚设，Northern Exposure，肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖、肥胖)但是前面提到的气功减肥方法并不是用这种机制起到减肥作用的。这种减肥方法发挥作用的根本原因在于通过变相禁食减少饮食营养来源。

知道这个方法的人都知道，这个方法最重要的部分是要求参与者不要吃东西。不吃东西必然会产生饥饿，突然切断食物的来源，所以机体必须动员储存的脂肪分解，形成代谢性酸中毒的变化，引起机体的不适感觉。为了解决这两种矛盾，参与者在绝食后出现明显的饥饿和其他不适时，要喝水，吃少量蔬菜和水果，同时坚持练习气功。这里的气功不会产生减肥的作用。主要将注意力集中在气功要求的意识内容上，起到一定程度上缓解饥饿的作用。同时，气功运动具有将自己的功能从不平衡转变为协调的作用，因此可以减少饥饿引起的脂肪分解引起的代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少，机体正常的新陈代谢在继续，如果消耗和维持自己的脂肪，体重自然会减少。

综上所述，我们对这种减肥方法的评价是一种减肥手段，可以起到减肥的作用。但是在作用机制中，减肥的原因不是气功，而是通过变相的绝食减少了自己的脂肪。气功只是减少饥饿和保持机体平衡的作用。所以把这种方法挂在气功的招牌上，称之为气功减肥是不客观的。给人们的只是对气功作用的误解。特别要强调的是，部分患有代谢功能障碍的人和部分减肥的渴望导致机体脂肪大量分解，血液脂肪酸等过高，表现出严重的代谢性酸中毒患者。这种方法对全身的损伤和损害比减肥效果大得多。所以想以这种方式减肥的人必须非常谨慎。