第一，脾脏和除湿。

湿沙是夏天的大乐器，加上夏天脾胃功能低，胃口不好，容易出现腹泻、舌苔白腻等症状，所以要经常服用脾脏和易湿物。一般来说，激活脾脏，多选择芳香化湿和浅渗透易湿品，如麝香利莲子培兰等。

第二，是清热解暑。

夏天气温高，炎热盛行，人体深化比较旺盛，因此经常使用具有清热解毒、清热化作用的药物(如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等)来降温。

第三，是补充肺肾。

中医认为，根据五行规律，夏天深化旺盛，肺金、肾水衰弱，要注意补充肺肾的阴阳。选择枸杞、生地、百合、欧迪、酸废药(如五味子等)可以防止出汗过多、消耗珍奇。

第四，冬病夏治。

冬病夏治是夏季人体和外部阳气盛行的，用内服中药和针灸等外治法治疗冬天容易发生的疾病。 (冬病，冬病，冬病)经常用新鲜的芝麻花摩擦雕像，可以预防冬天的冻伤。用药膏贴在血液上，可以治疗冬季哮喘鼻炎。