第一，冰西瓜受损

很多人喜欢吃冰西瓜，认为它更解渴。但是西瓜本身很冷，所以冷藏会增加冷性。冷却后吃的话，胃肠等消化系统会突然受到刺激，引起胃痛。因此，从冰箱里取出的西瓜最好在室温下放30分钟左右再吃。一般来说，新买的西瓜在冰箱里不要放1天以上，切掉后保管1小时以上。研究结果表明，冷西瓜中丰富的营养成分比室温下保存的西瓜低得多。室温下西瓜中含有的番茄红素和胡萝卜素比冷西瓜高40%、139%，这些营养素是具有抗癌作用的抗氧化剂。

第二，没人能吃西瓜

西瓜虽然味道好吃，但不是所有人都适合。

1.肾功能不全者不能吃太多，以免增加肾脏负担。

2、西瓜含糖量高，糖尿病患者也不能多吃。

3.西瓜是生冷品。吃多了容易伤脾胃，最好脾胃虚寒，消化不良者少吃。

4.感冒初期不要吃西瓜。否则，感冒会加重，痊愈时间会延长。

第三，吃西瓜的方法

很多人喜欢把黄瓜切成两半，用勺子挖着吃，这种吃法其实不太好。吃不完的西瓜不容易保存。因为在勺子上挖出来的西瓜上沾了口水，所以很容易变质。西瓜是糖分高的水果，吃多了容易变成脂肪。抱着半个西瓜用勺子挖着吃，不知不觉就会暴饮暴食，容易发胖。

可见，把西瓜切碎吃从卫生和健康的角度来看都比较科学。