吃这四种食物越吃越年轻
1、花椰菜：
花菜中含有大量抗癌酶，其含量比其他含有酶的食物多得多。此外，花菜中还含有防止骨质疏松症的钙、女性经常缺乏的铁元素和有利于孕妇的叶酸。
2、草莓：
草莓可以改善皮肤，缓解腹泻，缓解肝病和尿道疾病。与此同时，草莓可以巩固牙龈，用清新的口气润润嗓子。
3、大豆：
营养专家认为，要想长寿，就要多吃大豆。原因是大豆是植物中雌激素含量高的食物之一。这对女性的健康至关重要。
4、酸奶：
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。酸奶与普通牛奶相比，脂肪含量低，钙含量高，富含维生素B2，对人体有很大帮助。香菜：香菜含有丰富的铁、钙、钾、锌、维生素A、维生素C等元素，可以利尿，保持血糖含量，预防癌症。
毛家立
安顺市中医院中医科主治医师
2015年毕业于贵阳中医学院，医学学士，师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年，在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。
擅长中西医结合治疗各类妇科病，男女不孕不育，脾胃病，抑郁症，更年期综合征等各类内科杂病。
尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。
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