。孩子们每天大部分时间都在睡眠中度过，所以在这里谈谈孩子们的睡眠问题。大卫亚设，Northern Exposure，有些父母认为孩子那么小，吃着睡着应该没什么大问题，即使孩子暂时睡不着也没什么关系。只要摇晃他哄他，自然他就会安然入睡。

孩子的睡眠似乎很简单，但例如，很多父母在哄孩子、纠正孩子睡觉的姿势方面犯了很多错误，但自己却往往完全不知道。大卫亚设，Northern Exposure现在让我们详细分析一下婴儿的8个睡眠错误。

第一，摇着睡

婴儿哭或睡不着的时候，一些年轻的母亲会把婴儿抱在怀里或放在摇篮里摇晃，婴儿哭得越哭，母亲摇晃得越厉害，直到睡着为止。

完全不知道这种方法对婴儿很有害。摇晃动作会使婴儿的大脑在头骨腔内持续摇晃，不成熟的大脑会与较坚硬的头骨相撞，导致大脑小血管破裂，从而引起脑梗真相综合症，引发脑震荡、颅内出血。庚子因癫痫、智力低下、四肢瘫痪、严重者死于脑水肿、脑疝。如果眼睛视网膜受到影响，可能会导致弱视或失明。

值得注意的是，这种方法特别不适合10个月内的婴儿。

第二，一起睡觉

孩子一出生，就要积极鼓励他一个人睡觉，养成习惯。即使是新生儿也不能和妈妈一起睡在被窝里。因为母亲入睡后稍不注意，就会被婴儿压死。美国的一项调查证实，让婴儿单独睡觉可以降低突如其来的死亡率60%。

另外，如果母亲长期睡在一起，婴儿会有一种恋母心理。到了上幼儿园或小学的年龄，和妈妈分手会变得困难。 这可能会导致日后学校恐惧症、考试紧张症，不利于婴儿的身心发展。

三、睡觉

外国专家发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关。特别是脸朝下的熟睡是最危险的。原因是宝宝一般不会自己翻身，也不可能积极避开口鼻前的障碍物，所以呼吸系统堵塞的话空气很少吸收，氧气不足。此外，消化系统发育不完善，胃蠕动，胃内压升高，食物就会逆流，堵塞已经非常狭窄的呼吸道，引起婴儿猝死。

专家调查显示，婴儿最安全的睡眠姿势是仰睡。这种睡姿可以畅通无阻地打开呼吸道，在一定程度上避免婴儿猝死。据统计，自从养蚕法在美国普及以来，高婴儿猝死综合征的发生率大幅降低，每年从约5000人下降到不到3000人，这将成为母亲们的榜样。

第四，搂着睡

很多母亲经常搂着孩子睡觉，怕孩子在睡眠中发生事故。事实上，这样做增加了意外的机会。

1.搂着睡的话，婴儿很难呼吸新鲜空气，但吸入的大部分是被子里肮脏的空气。

2.宝宝醒来后会养成吃奶的坏习惯，妨碍宝宝的食欲和消化功能。

3.限制婴儿睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环。

4.妈妈睡得太好，乳头会堵塞宝宝的鼻孔，导致窒息等严重后果。

五、蒙水

主要出现在冬季和春季气温较低的季节。妈妈为了让宝宝暖和，总是把宝宝的头盖在棉被下面，这样做有两大危险。

1.被子湿度高，婴儿代谢旺盛，婴儿可能会被汗水湿透，虚脱。

2、会引起呼吸困难或窒息。

第六，热睡眠

为了给婴儿保暖，相当多的家庭购买了电热毯。电热毯加热速度快，温度也高，因此婴儿增加不显眼的水量，会引起轻微脱水，这一点不太为人知。

怕孩子冷，正确把握的方法是在睡觉前打开电热毯预热，在宝宝睡觉前及时切断电源，整夜不断电。在使用过程中，如果婴儿发出哭声、沙哑、焦虑等表现，身体就会脱水。一般来说，给宝宝立即喝很多开水，宝宝很快就会恢复正常。

第七，开着灯睡觉

有些年轻的母亲为了晚上喂奶和换尿布，经常整夜开着婴儿卧室里的灯，这对婴儿有不好的影响。

医学研究表明，如果婴儿在通宵开灯的环境中睡觉，睡眠不良和睡眠时间会缩短，发育速度会减慢。宝宝的神经系统还处于发育阶段，适应环境变化的调节功能很弱，所以卧室里通宵开灯只能改变人体适应的昼夜黑暗自然规律，影响宝宝正常的新陈代谢，危及生长发育。

另一方面，据英国学者称，睡觉时客厅里开着小灯的孩子有30%近视，灯火通明的孩子近视发生率高达55%。

八、裸睡

夏天气温很高，一些母亲为了让孩子凉快，光着身子躺在床上。但是婴儿的体温调节功能不好，很容易降温。特别是腹部降温后，会增强肠蠕动，导致腹泻的发生。大卫亚设，Northern Exposure，“健康”)因此，即使在炎热的夏天，也不能让婴儿裸睡，最好在婴儿的胸前盖上薄被子或夹着小船睡觉。