为了省电，有哪些老年人选择风扇，风扇的风真的适合老年人吗？下面由专家教你如何正确地吹风。

吹自然风

累了就不要吹风

客厅是南北对流，吹风自然是最舒服的出行方式。但是吴教授警告说，夏季高温外敷、人的汗水会大量排出毛孔。特别是人处于疲劳状态或睡觉时体温下降，气血虚弱。如果不注意适当的保暖，让风吹久了，士气就会乘虚而入，引起风热感冒、肩周炎等。

因此，午饭时间或晚上睡觉时要避免光着身子。再累也不要痛快，露天阳台、建筑物走廊、大树下、河边、海边，否则有肩膀疼痛的危险。

使用风扇

朝头吹，小心脑中风

适合选择吹电风扇就能摇头的。吴教授警告说，风扇直接朝头部和颈部吹，头皮温度下降，反射导致脑血管收缩，脑血流量也减少，对患有心脑血管疾病的老人来说，严重的情况下会引发脑中风。

另外，如果风扇朝单方面的脸吹，又有引起面瘫的危险，面瘫的原因还没有查明，但目前局部感冒被公认为原因之一。因为感冒后营养神经的血管会收缩痉挛，从而改变神经缺血缺氧、浮肿、压力变性等。

使用空调

脚套丝袜

盛夏的时候，居民们喜欢在装有空调的房间里感叹世界，但长期使用温度低的空调，容易引起腰背、肢体关节疼痛。吴教授警告说，很多人忽略了，尤其是晚上使用空调的话，最好穿丝袜，以免脚底降温。事实上，脚被称为第二心脏，担负着将血液泵入心脏的重任。脚经络血很多，其中手心有著名的龙泉血，属于足噪神经，龙泉有助于提神、身心的球。《千金翼方》云：泉水不能受伤，伤口让人分心。现代医学的理念分析：脚底远离心脏，属于末端末端，血液供应少，温度低，温暖，寒冷，这里感冒也是致病原因之一。另外，在中午或晚上使用空调的情况下，尤其是老人或儿童，要穿长袖睡衣和睡衣，盖上薄薄的空气被子，以免肺部冷却。

空调的温度一定不能太低。一般来说，成年人停留的空调室的最佳温度为25-26，虚弱者为27-28，与室外温度的差异最好不要超过5-8。室内室外温差很大。忽冷忽热，头痛、头晕、尸体混杂、口干、咳嗽、流鼻涕等都会不舒服。因此，流出口不要面向头部、胸部等脚底或人的桌子。

老人有很多凉爽的学问，一定要记住上面的小编整理方法。这样才能避免老人吹风扇吹空调引起通风的危险。