经常发火，小心8种疾病，找你。

1.色斑沉着

生气的话，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不同的炎症，从而出现色斑问题。

发生了甲状腺问题。

愤怒会扰乱内分泌系统的控制中枢，甲状腺分泌激素过多，导致甲亢。

3.加速大脑老化

生气时脑血管压力增加，血液中含有毒素最多，进一步加速大脑老化。

4.胃溃疡

愤怒会刺激交感神经，直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，蠕动减慢，严重时还会引起胃溃疡。

5.引起心肌缺血

大量血液冲进大脑会减少供应心脏的血液，从而导致心肌缺血。

免疫系统损伤

生气的话，大脑命令身体制作从胆固醇转换的皮质醇。体内堆积过多会妨碍免疫细胞的工作。

7.月经不调

愤怒和压迫会导致肝倾斜月经不规则、周期不规则、轻量减少、血色暗红色等问题，甚至绝经或更年期提前到来。

8.乳房损伤

愤怒会引起肝气不适、气血淤血、乳腺增生等疾病。

生气的时候不要做这种事

继续争吵是不好的

不能平息愤怒的时候，如果一直吵架，就会说伤人的话，以后可能会后悔，但不能收回。(萧伯纳。)所以生气的时候不要给自己冷静的时间，继续对话。有时冷静下来可能只需要10分钟，有时需要10天。

主动回到对话中去很重要。静下心来后，当思想或身体处于和平状态时，可以更清楚地表达自己的观点。是你。

不要带着愤怒度过夜晚

俗话说不要有一夜情。不消消气就上床，不好的感情会继续纠缠自己。据报道，睡眠可以增加我们对感情的记忆，有助于处理和加强白天清醒时获得的信息。所以吵架后睡觉可以更好地记住以前的负面情绪。

不要开车上路

人愤怒时开车很危险。研究表明，人愤怒时开车会增加事故发生的可能性。愤怒的时候冲动。这时，如果驾驶大脑不被理性控制，就不会注意向前冲的隧道视野、周围行人和来往车辆。如果要生气地开车，就要有意识地看6号，以免出现隧道视野。

不能泄露

尽快泄愤固然好，但事与愿违。事实上，只要在网上看到别人的嚎叫，心情就会不好或生气。这时通过打碎枕头等行动泄露出去不仅没有用，而且还会增加以后采取过激行动的可能性。

不能吃东西

通过吃饭来缓解愤怒有时会适得其反。生气的时候，我们总是选择不健康的食品，如糖量、高脂肪和碳水化合物食品，但不选择绿色蔬菜。

另外，激动的情绪会对身体产生斗争或逃跑反应，属于危险信号。在这种状态下，身体的消化功能会减弱，引起腹泻或便秘。