老年人中，多数患有高血压、高血脂等疾病，容易中风。医学上，中风也称为中风，急性脑血管病。平时预防中，戒烟、饮水、多运动，同时科学的饮食选择等对减少中风发生有重要作用。

但是最近发现，老年人有意识地使用左手也有助于预防中风。因为日本医学家因脑血管破裂而出血的中风患者中，50`%以上是右脑半球微血管破裂出血。专家分析说，这与日常生活中习惯使用右手有直接关系。

生活中，人们习惯用右手，用左手的人不多，经常被嘲笑为左撇子。这导致大多数人大脑的两个半球使用不平衡。经常使用右手会不断锻炼和加强左脑半球血管神经的弹性和功能。左手很少使用，右脑半球血管神经的弹性和功能无法获得左脑半球这样的长期锻炼和增加。

因此，平日生活中主要使用右手的老年人要有意识地多用左手和右脚。通过增加右侧肢体的活动，可以锻炼和增强右侧大脑半球血管神经的弹性和功能，从而大大减少或预防老年人脑血管破裂出血。因此，可以防止老年人发生脑出血这种常见疾病。这是预防中风的简单方法。