中医的观点，由内而外调理，适当调配一些药材，让女性拥有由内而外的美丽健康。美丽。

玫瑰使疼痛减轻一些。

玫瑰花《纲目拾遗》再玫瑰花和血液、行血、脾脏活化降火、理气调节镜、保养眼。

红花《本草纲目》记录活血、滋润、镇痛、消肿、痛经。

山楂具有降低血压、强化强心脏、降低胆固醇的作用，也适用于动脉硬化性高血压，还具有收缩子宫、治疗产后腹痛的作用。

病例一小惠

病情在生理期前肚子膨胀，下腹部突出，到生理期就会便秘。经血色是暗淡的红色，黏稠，有时像猪肝色一样流出血块。经血量大，第一天比较少，但第二天和第三天突然多了起来。生理期将达到7天以上。因为血液循环不好，疼痛的时候疼得受不了，有时疼得起不来，走不动路，只能完全依靠止痛药。

医生建议，每次这样的话，都有可能患上子宫内膜症或子宫肌肉肿瘤。血液循环不好的人要多活动身体，工作累了就要舒展身体或来回走动。小心感冒，不要吃冷的食物，多吃热的食物。最好不要用卫生巾。这样只会使血液循环更糟，最好使用卫生巾，而且要经常更换卫生巾。最好多吃黑色、红色和紫色的食物。生菜很冷。蔬菜最好都加热。要避免长时间坐着，多走路，使骨板的血液循环良好。可以喝姜黄茶或中药的玫瑰花、红花、山楂。

生姜这么暖和

具有保健迷信性热、脾胃肾闭经、温中散寒、通脉止血、散发轻寒气的功效。适合月经不调、痛经绝经。

肉桂药效成分主要是肉桂醛，对治疗手、脚、腰、腹部寒冷有效。针对多种妇科疾病的中药处方中也添加了肉桂。

病例李恩雅

病情到了生理期，腹部会有寒冷的感觉，疼痛严重，感冒了会更严重，但保暖会舒服一些。生理期通常晚。生理期持续7天以上。经血色是深黑色的红色，混合着猪肝色一样的血块流出。特别是害怕寒冷，同时出现虚弱症状的概率很高。

医生建议这是典型的恐惧症型。要想做好保温时间，特别是下半身，可以穿厚内衣或厚袜子。腰部以下不要穿裙子，穿长裤。因为下半身凉了，颈痛会更严重。最好吃辣椒、红波等温热的食物。月经期间，如果冷，可以分别涂抹肚脐下面、臀部分割线上面和脚底。大卫亚设，Northern Exposure平时可以泡浴缸或脚，赶走寒气。建议喝姜毛茶、桂皮茶、中药的生姜和桂皮。

薄荷使我如此平静。

薄荷流汗解表，清徐化浊，散发脏气，清头目。

真皮适用于因脾胃停滞而引起的腹胀、丰满、恶心、呕吐、湿阻力中焦点引起的怠惰倦怠。

病例三味期

病情到了生理期，就会出现精神不安现象，情绪变得焦躁，容易生气。贪吃和厌食两种现象不断重复。总是放屁或打嗝，痘痘就会泛滥，不是便秘就会腹泻。每个月的痛经症状不同，会根据当时的身体状况发生变化，月经前会出现腹部膨胀或腹痛，但到了月经，这些症状就会消失。穴位通常是红色的，正常的4 ~ 5天。有时早，有时晚。

医生建议，平时要学会控制情绪，可以利用芳香疗法来放松，应用呼吸法来镇定精神。日常生活要正常，生理期要听音乐或喝药草茶来抚慰心情。多吃橘子或喝茶，通常可以在房间里放绿色植物，营造舒适的环境。起床后可以做简单的伸展体操，如果有时间可以去散步的话，可以在公园里大声深呼吸。推荐茉莉花茶和薄荷茶。中药可以试试薄荷和真皮。

当归疲劳一扫而光

当归的第一个功效就是补血。由于血虚引起的眩晕、头晕、心慌、疲劳、脸上血色小、脉搏弱，最好使用当归。当归又是妇产科摘要。当归不仅能补血，还能流血，所以最适合女性月经不调。

龙安龙安外号桂圆。早在汉朝时代，龙眼就已经被入药了。中医认为，它的脾气会恢复到脑干温热。归心，脾脏经。具有强化体、保心安神、养血壮阳、益比菜、乳液的功效。中医药网

病例史景民

病情容易头晕，一起床眼睛就发麻，皮肤摸起来粗糙干燥，精神不集中，经常健忘。痛经不会痛得难以忍受，但腹部不舒服、腰酸背痛、各种不舒服的症状同时出现，这种症状可能会持续很长时间。经血颜色为粉红色或淡红色，经血白如水，月经期短，约3 ~ 4天，或以前为5 ~ 7天，但持续时间越来越短。月经推迟的情况很严重，经常拖到40天以上。生理期快结束的那几天特别疲劳无力，生理期结束了也浑身无力。

医生建议这是典型的贫血。平时不要过度使用眼睛和大脑，要充分睡觉，日常生活中要注意补血。每天晚上12点前睡觉，睡8个小时，第二天也不要赖床。睡不着的话，可以喝一杯热牛奶。可以吃动物肝脏或黑暗的食物。工作一小时就休息十分钟，到了晚上反应就迟钝了。重要的事最好在三点以前做。最好不要泡热水或泡太久。要喝枣茶或枸杞茶，中药可以试试当归和龙眼。

莲子给了我良好的精神

据说莲子肉《纲目》有莲子益心、厚重的肠胃、固态期、强肌骨、虚孙滋补、异耳、祛寒湿、止脾腹泻、腹泻时间长的痢疾、赤白卓、女性患重血病。莲子的钾含量是所有植物食品的前列，对保持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。此外，莲心很苦，但有清热、定心、安神强心、降压的效果。

黄疸病是中药中使用最广泛的药材，可以用成美感温、豆科植物用其根茎服药，进入脾经和绝经，提高脾胃、呼吸系统和免疫功能，治疗所有虚弱性引起的疾病。

病例5小。

病情到了生理期，脚肿得连鞋子都穿不上了，虽然不是生理期，但会出现异常出血，容易疲劳，腰酸背痛，没什么食欲，容易感冒或腹泻。虽然很少出现痛经现象，但血液循环不良症并发的话，痛经会非常严重。经血呈淡红色，有时量大，量少，两极分化，有时流出大量粉红色经血。经期一般为4 ~ 5天，周期越来越短，月经容易迟到。疼痛不严重，但平时精力不足，容易疲劳，没有多少体力。水肿严重，特别是下半身肥胖。

医生建议少吃三餐，多吃消化好、营养均衡的食物，如五谷类和豆类。早餐一定要吃。因为肠胃不好，吃东西的时候要慢慢咀嚼。要有足够的体力，需要睡8个小时，一般睡8个小时左右，但月经期间最好再睡1 ~ 2个小时。虚弱的人不适合做剧烈运动。如果想运动，晚饭后散步是最好的。推荐杜仲茶和高丽三茶。中药可以试试莲子肉和黄芪。