女人养生什么花

1、玫瑰花

玫瑰花谁都不会陌生。那也是很多女性喜欢的花。那么，女人吃玫瑰花有什么功效和作用呢？在中医中，玫瑰花有讲道理、缓解肝脏的作用，女性月经不规律时，吃玫瑰花也能改善身体不适。

吃法：玫瑰(干燥)可以用来泡茶喝。或者煮粥的时候碾碎玫瑰花(干)，放在粥里均匀搅拌后吃就可以了。

2、茉莉花

专家认为茉莉花有很好的美白功效，茉莉可以自私地止痛，对小溪也有一定的功效，喝茉莉花茶也有提神的作用。

吃法：累的时候可以用开水泡茉莉，然后喝，如果有新鲜茉莉，可以摘茉莉花瓣洗茉莉花澡，还有美颜养生的功效。

3、桃花。

春天常见的桃花用桃花形容一个人的气色好，桃花有什么用？中医药表示，桃花具有活血化瘀的作用，同时还能消除边变毒、美白的迹象。

吃法：桃花可以用来泡酒，适量的桃花和烧酒可以放在玻璃罐里密封7天后饮用。不喜欢喝白酒的人可以用桃花泡茶。

除了上面提到的三种花外，女性还可以喝花茶来保持健康。看看什么样的花茶能让女性健康。

女性养生喝什么花茶

桂花茶

方法：桂花适量，用开水直接冲泡即可饮用。或者用清水煮桂花，去除残渣，提取果汁。

功效：很多女性有胀气、肠胃不好的习惯，这时喝桂花茶有通气、花茶、通便、润肠的作用，有助于女性快速排毒。

金银花茶

练习：金银花用开水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟左右，金银花茶有点苦，可以加冰糖或冷却后加蜂蜜调味。

功效：女性在身体受潮时可以喝金银花茶，天气变暖时喝金银花茶可以清热解毒，对身体有很多好处。

正确使用花对人体健康有很多好处，但很多女性吃花上瘾，有时会产生副作用。专家警告说，喝花茶，吃花粥需要适量，暴饮暴食反而会损害身体。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。