第一，影响睡眠

手机辐射使睡眠晚6分钟，深度睡眠缩短8分钟。

二、颈椎病的病因

91%的人发短信时脖子扭曲，引发了颈椎病。

第三，损害眼睛的健康

1、视力模糊

手机，眼睛肌肉疲劳，影响集中力，视力模糊。一开始可能是暂时的，但很久以前就变成永久的，最终会导致近视。

2、头痛

错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的危险。

3、眼睛干燥。

正常情况下，我们每分钟眨眼1620次，看手机的时候每分钟眨眼68次。

如果出现上述情况，可以经常尝试眨眼，必要时可以使用眼药水。

第四，分散注意力。

驾驶击球手的机会将碰撞概率增加4倍，与酒后驾驶发生事故的概率基本相似。更糟的是，经常开车发短信的话，撞车概率会提高23倍。开车的时候要把手机声音和短信功能调节到振动状态。

第五，损害听力

31%的人用手机引起耳鸣，71%的人每天平均打10分钟以上的电话，耳鸣概率提高一倍。