半夜在床上玩手机的危险。

没有电视，没有电脑，没关系！有手机就好了！手机成为现代人离不开手的电子产品，一部手机、聚餐、游戏各自低头玩手机，白天玩得不够，晚上继续在床上玩，直到晚上，你好，半夜都不睡觉。我知道经常躺在床上玩手机已经严重损害了你的健康。(阿尔伯特爱因斯坦)。

1、颈椎半弓。

我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果生理上不弯曲的话，也会向相反的方向弯曲，这叫反弓。颈椎半弓是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕有可能使头部向前弯曲，增加下颈椎的应力，加速颈椎退化。躺在高靠背上看电视、长时间上网、躺着玩手机等不良生活习惯，长时间拉扯颈椎，曲线会逐渐减少，变得笔直，甚至反宫。

2、皮肤损伤。

手机对人的辐射其实这也不小。使用手机的时候离脸很近，会影响皮肤，所以不确定会不会有痣，但对皮肤不好，容易长痘痘。

3、影响生物钟。

床上使用1小时以上的手机、平板电脑或其他发光的电子产品将褪黑激素的总数减少约22%。一旦人们的褪黑激素被抑制到这种程度，人的生理周期也会受到影响。直接影响是使人们总是睡得浅，甚至大大减少了人们的睡眠时间。换句话说，手机玩了一个小时后就睡不着觉了，所以可能要再玩三个小时。

4、慢性劳损。

脖子耷拉着，身体不自然地弯曲，脖子逐渐向前倾斜。这使得人体的颈部胸链乳头肌持续向前伸展，久而久之就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉，从而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

5、影响视力

左右横躺，对左右眼睛的压迫力最大。这样不到一个月，左右眼睛的视力就会出现偏差。(为什么有的人戴眼镜左右度数不同，出生时双眼度数一致，因为有的人喜欢横躺着看手机、小说、漫画。)枕头对眼睛的压迫导致血液供应不足，随着时间的推移眼睛膨胀，短时性影像重叠，这是滴眼药水就好了！所以真的，为了我们的眼睛，真的绝对不行！

6、影响智力

手机的辐射比较大。有屏幕的辐射和气体信号受到辐射有两种。人体内血液需要保持阳极电荷的平衡，屏幕上的辐射会对这种平衡产生微妙的影响，虽然不大，但仍然有害。时间长了，机体免疫力会下降，容易疲劳，恶心等不良反应。长时间面对手机也会影响视力。晚上睡觉的时候最好少玩手机。另外，手机的信号接收辐射会影响人的大脑神经系统，时间长了会降低智力。

7、过敏。

手机引起过敏。有些人用手机不久就会莫名其妙地皮肤过敏。查了一下，原来是手机里的镍等部分金属引起的灾难。

8、手指麻木

频繁的按钮，拇指酸痛。过度使用手机，经常发送短信会导致拇指酸痛、麻木和肿胀等不适。

上面介绍了在床上玩手机的危险性。手机是不可缺少的联系工具，但我们仍然需要使用频率和时间。晚上睡觉的时候要睡觉。不要把手机放在枕头下面。有放射性！