本来一天吃两个苹果就可以了，她坚持只吃一斤，结果多余的果糖沉淀在孕妇体内，成为多余的脂肪。水果和蔬菜都富含维生素，但两者都有本质的区别。

水果的纤维素成分不高，但蔬菜的纤维素成分很高。如果不吃蔬菜，吃太多水果，可以直接减少孕妇纤维素的摄入量。另外，有人建议，部分水果糖分高，孕期食物糖分过高，会引起孕妇糖尿病等其他疾病，所以孕妇饮食要营养均衡。

事实上，影响一个人皮肤的好坏有三大原因。一个是遗传，一个是生存环境，三个是后天管理。同一个人生活在寒冷、风沙大、空气干燥的地方时的皮肤状态和生活在温暖潮湿的地方时的皮肤状态肯定不一样。当然，水果中的纤维素、维生素和矿物质对孕妇和胎儿非常必要。营养好，发育好，宝宝出生后的皮肤自然也很好。这句话没有错。孩子出生时营养不良，皮肤就会变干。

女性在怀孕期间可以吃柚子、桃子、生香蕉(略蓝的香蕉)等含糖水果。含糖量适当的水果应含有适量，如苹果、梨、柑橘等。猕猴桃、西瓜、熟香蕉等含糖水果尽量少吃。