《黄帝内经素问上古天真论》说：“因为想尽其精密来消散其真相，所以半百正在衰退。”

《玉房秘诀》也是男女相辅相成，仍然是天地相见，天地相见的道路，所以最终没有限制。因为人失去了交接的道路，所以可以逐渐夭折，避免逐渐受伤之一，获得阴阳之道。指出家务生活要符合自然的道理，是养生进修的重要内容和基础。

中国古代哲学认为人与天地相对应。男女、阴阳、天地统一为一体。男女性爱的核心是所谓的阴阳之道。

不管是古人还是现代医学，都有共识认为性爱对人体健康具有重要作用。特别强调，对女性来说，美好而适当的性生活能使女性容光焕发，保持年轻。性生活或性生活过度的女性，撒娇容貌消失得更快。

中医的歌词养生之道

(1)欲望是无穷的

《孟子告子上》说：食物颜色也是。性是人的自然本能，性欲和食欲一样是人最基本的要求，不能压抑自己的性欲。

(2)不想早

古人认为年轻人身体还不充实，自制力很差。这时候如果结婚太早，就无法控制自己，容易流出，损害音程，还会发生疾病和早衰症。因此，必须到一定年龄才能结婚，反对早婚，重视早浴之年。

(3)欲望不能强烈

圣日应该在双方精神都很快乐、体力都旺盛的时候做得最好。过度疲劳或心情不好的时候强行做家务会引起很多疾病，影响寿命。圣日只有在两情相悦的时候才有养身延年的功效。

(4)想任性

中医认为，圣日不能没有，不能放纵，不能进行适当的交往，预防疾病，保持健康，长寿。但是如果贪心放纵，就会消耗肾井，早衰损失水。义警说房间里的事可以变成陌生人，可以杀人。比如水火、智勇子、能养生、不能用的人、能立的屌丝男人，就是这个道理。

(5)想避免

避免醉酒

喝醉后阳气起伏，性欲旺盛。喝醉后，人们往往无法控制自己，不仅会使音程变暗，还会引起性器官损伤。

女性避免泰山遗弃。

古人很久以前就认识到女性对性有更多的禁忌。月经妇女应禁止房事。正如孙思宇所说，女人的月日无止境，交媾，令人生病。在怀孕、分娩和哺乳期，要进一步禁止室友。否则会影响下一代的健康。

避免生病的时候。

生病时，人体气血阴阳不平衡，这时稳定静养，保持正气是最重要的。古人说，约一千王朝，不如一个人住一晚。这时候，强有力的行踪一定会消耗定期，加重病情。可以互相传染疾病。品行后怀孕对优生不利。

避免饱腹行为。

捕食后的去向不仅会影响脾胃消化，品行的感觉也会大大下降，严重的还会影响夫妻感情。

避免恶劣的气候和恶劣的环境。

人相当于天地。性关系也要重视人与自然界的关系。要按照春生、下藏、秋收、冬藏的自然规律安排成日，避免恶劣的气候。据《素女经》称，在月球黑暗的朔县网和强风、大雨、雷电、寒大暑、地震等恶劣环境下，房子无法使用。这种恶劣的环境已经超过了人体调节的极限，引起恐惧和不安，阴阳平衡障碍、内脏功能障碍会引起疾病。

家务养生的四大秘诀。

姬：也就是说，交往前，男女培养感情，全身放松，两情相悦，拥抱，接吻，互相嬉戏，嘴里慢慢咽下津液。

静：交接前要静下心来，消除杂念，不要着急进去，要全身心地投入到交往的乐趣中去。

慢慢地：进入后要悠闲地慢慢地抽动。古人提出了9浅的深刻主张。

采集：在同一个房间的时候，要学会采集、呼吸、呕吐、吃玉草。也就是说，在同一个房间的时候，可以与气功的呼吸法一起进行，同时服用两边嘴巴的津液。