大多数男人不喜欢喝水。再加上生活琐事和工作压力，很容易造成健康状况。决定男人健康的原因有很多，但喝水也是重要的一点。

为什么男人要多喝水？

男人天生比女人更喜欢运动。运动后会失去很多水分。渴了就要喝水。体内水分已达到不平衡状态，电解质丢失。运动后要少量喝水，但次数多。

男人在工作量大的时候，到了下午就会出现健忘症、精神萎缩、反应迟钝等，与过度使用大脑有关。过度使用大脑会消耗水分，血液供应达不到自己的需求，所以这个时候要多喝水，这样才能防止血液循环时血管不通。

男人多喝水可以补肾

1.男人多喝水对肾脏有好处

水是清除体内垃圾的好工具。喝适量的水可以提高体内水工作的效率，不需要太长时间就能清除体内垃圾。喝水多的话排尿次数多，水通过肾脏排出的话，肾脏会取走身体里的垃圾。垃圾在体内的时间越短，肾脏的压力越小，对肾脏的健康越好。

2.男人多喝水对前列腺有好处

前列腺是男性最大的副性腺，与肾脏的健康密切相关，就像河流上下游的关系一样。新疆在上游，前列腺在下游。如果上游有足够的水源，下游就不用担心了。可以起到清洁膀胱、尿道的作用，避免男性疾病的发生。因为很多患有前列腺的人除了长期坐着外，不喜欢喝水。

3.男人多喝水对性功能有好处

男人体内要有足够的水分，性器官才能保持正常的兴态。充足的水分能及时输送代谢物和营养素，从而获得更高的生活质量。

4、男人多喝水可以预防泌尿外科结石。

患有泌尿结石的男人越来越多的原因是不喜欢喝水，经常喝水。多喝水不仅能排出笑石，还能预防泌尿系统结石，预防感染。

男人每天喝多少水比较合适

除了日常食品中摄取的水分外，男人每天至少要喝2000毫升的水，比同龄女性多喝10%左右，比老年人多喝20%左右。但是，喝多少水并没有绝对的标准。职业、季节、体重等也是决定性因素。例如，在野外工作的人、建筑工人或铁路工人、皮肤的水分大量蒸发，他们的摄入量远多于在室内工作的男人，所以工作的性质是决定喝水量的因素之一。(99健康网(www.99.com.cn)全文，如果需要转载，请注明出处。)。