炎热的夏日即将来临。穿着后有具备凉爽功能的衣服选择吗？(种子比舍尔斯，Northern Exposure，季节名言)专家们说，为了穿得凉爽，衣服面料很重要，可以根据用途进行选择。

夏天穿什么衣服更凉快

1、棉：吸汗环境保护。

棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适，手感干燥，吸湿性也很好。穿在身上很凉快。夏天的衣服主要以纯棉为主。但是有一个缺点：容易起皱、起皱后不容易舒展，汗液浸湿后容易粘在皮肤上，快干性差。

2、纯大麻：透气性维护。

大麻纤维来自各种麻类织物，是世界上最早使用的天然纤维原料。麻分子结构松散，质地轻，洞大，透气性非常好，适合做休闲装、工作服、夏装。亚麻服装的抗真菌性也很好，不容易潮湿和发霉。缺点是布料粗硬，穿着不方便，不适合有婴儿、孩子和皮肤病的人。

3、丝绸：柔软的热量释放。

丝绸由蛋白质纤维组成，质地柔软，手感细腻。夏天穿丝绸衣服能迅速降温，感到凉爽。另一方面，丝绸富含氨基酸，具有接触皮肤、增强细胞活力、帮助皮肤维持表面脂肪膜新陈代谢的健康功能。这也是很多爱美女性喜欢穿丝绸内衣和睡衣的原因。丝绸衣服管理不好，很容易脱色，所以洗的时候要注意，不要用专用洗涤剂手洗，不要长时间浸泡在水里，洗后要晾在阴凉处。

4、雪纺：漂亮，不贴身

人造雪纺服装中含有化纤成分，通过再生纤维织出的新材料可以弥补棉、麻类服装的缺点。另外，真丝面料质地薄，透气性和夸张性都很好，身上飘逸舒适，不贴身。但是缺点是容易松弛，所以平时洗的衣服要注意不要叠平变形。

5、化纤：面料轻便，价格便宜

化纤面料轻便、价格便宜、颜色多，很受年轻人欢迎。但是夏天身体出汗多，化纤面料虽然轻，但是吸收性和透气性不好，很难把汗蒸发成衣服散发热量，所以穿起来不凉快。另外，化纤属于化学品，劣质化纤服装会引起皮肤过敏，甚至会引发荨麻疹、皮炎等疾病。

除了面料，衣服颜色也很讲究。浅色比深色穿起来更凉快，浅色衣服在反射光线的同时不容易吸收热量，深色特别是黑色、紫色等颜色吸收光和热，使人感觉热得更热。但是从防晒的角度来看，颜色越暗，抵抗紫外线的保护性能越高。

夏天怎么降温？推荐热降温茶。

银菊茶：金银花、菊花各3克，将两种药洗干净晾干，浸泡在沸水中即可。每天代茶经常服用。具有清凉解热、解热的功效。

第二茶：枸杞10克，五味子3克，用开水代替茶冲泡，生津有止渴、补气的作用，但有湿气的人不能喝。

莲花茶：茎荷叶30克，切碎后在沸水中泡20分钟，代替茶喝，有清热，生津止渴，降低脂肪的功效。

绿豆薄荷茶：10克绿豆、6克薄荷、代替煎茶饮料、解暑、易湿生珍功效。

双叶茶：1片新鲜荷叶，切两片新鲜竹叶，3克绿茶，在沸水中泡10分钟茶饮料，具有清热去暑的功效，适合中暑和轻度中暑。

双花茶：金银花、白菊各5克，用沸水代替茶煮沸，具有解热解毒、清热消炎的功效。

竹莲茶：取新鲜竹叶心、莲藕心、脉动、新鲜苯兰角6克，有溅水降温、清热、养胃、助消化的功效。

麝香茶：麝香利、6克苯兰角、切碎、6克茶叶、用开水泡茶10分钟，具有清热、潮湿、重功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

菊花茶：白菊、决明子、槐花各10克，有溅水代替茶、解热、降压、明目、提神的功效。

注意事项

中药把白开水称为白药之王。喝白开水要选择沸腾后自然冷却的新鲜冷水(20~ 25)，这种白开水具有奇特的生物活性，容易通过细胞膜进入细胞内，迅速吸收。

喝白开水的时候最好放盐。夏天高温下出汗多，体内盐分减少，体内的渗透压不稳定，会中暑。多喝盐水或盐水茶，可以补充体内失去的盐分，达到防暑的效果。