薏米富含营养物质，对健康有良好的功效，但任何东西都有两面性，薏米也不例外。薏米副作用不少，平时不注意的话会对健康有害。例如，肠胃不适、体质弱的人不适合服用薏米，怀孕期间女性也要科学使用。

具体的薏米泡沫饮用禁忌如下。

第一，身体虚弱、体质弱的人不适合服用薏苡

中医方面认为，薏苡性冷淡甜美，如果身体虚寒或体质不好的人长期服用，身体会变得冰冷发虚，女性会出现月经不调的症状。

第二：薏米不适合长期服用

上面的编辑也告诉我薏苡感冒的情况，如果长期服用，体质会变得虚寒，肠胃健康也会受到影响。女性不能长期服用薏米。否则会发生月经不调，怀孕期间女性服用可能会增加流产的几率。

第三：薏米不能服用太多的水

专家发现，薏苡中的糖类粘性比较高，平时生活中不能一下子服用太多，要避免消化受到影响。肠胃不好的话，服用薏米时最好放其他食材。千万不要单独服用，不要受健康影响。

第四，孕妇不适合服用薏米

怀孕期间女性千万不要服用薏米，必要时要在医生的指导下避免堕胎。

第五：薏米不能用药

薏米服用后对身体有很多好处，对多种疾病也有很好的疗效，所以很多人把这种食材当成药服用，对吗？

科学家说薏米不是药，而是材料，如果身体不舒服，就要及时治疗，而不是直接服用薏米。薏米平时服用后可以降低体内血糖和血脂含量，但高脂血症患者必须及时接受治疗，不能服用薏米治疗疾病。否则病情很容易拖延。

第六：孩子们应该少吃薏米

儿童也可以服用薏米，但必须少吃，婴幼儿千万不要服用，不要让孩子引起消化不良。如果给孩子吃薏苡，要完全煮透，才能帮助消化，避免肠胃不适的真相。

第七：其他

要想找出薏米泡水的禁忌，就要知道谁不适合服用薏米。小编建议：体寒、出汗少、便秘、消化功能不好的女性、月经期间的女性、怀孕期间的女性不适合服用薏米或泡薏米。薏米具有利尿作用，进入身体后体内钾离子含量容易失衡，因此大量水分排出体外，最终导致孕妇体内羊水减少，从而增加孩子不健康或流产的可能性。

薏米怎么吃效果好

通过这篇文章介绍，我相信对薏苡泡水的禁忌相关知识已经有了一定的了解。现在我来说说平时生活中应该怎么吃薏米，怎么样才能让薏米好吃，怎么样才能对身体也有好处。

薏米服用后有很好的滋补作用，最好冬天服用，还可以搭配鸡肉、排骨、猪脚。

一、薏仁水

材质：薏米。

练习：把薏苡仁洗干净后晾干，放进锅里炒一下，拿出来冷却。把准备好的薏米折叠起来，必要时直接拿出来泡水或煮粥就可以了。

第二：山药薏米粥

材料：薏米、山药、莲子、枣、小米、糖。

练习：所有食材洗干净后，放在锅里煮粥，放在锅里之前适量放糖就可以了。

功效：该配方的主要作用是保湿脾胃。有效地将体内的湿气排出体外，因此血液循环和水分的新陈代谢会加快，排便也会加快。薏米和山药服用都有美白效果，对女性有美白效果。

第三：山楂大麦水

材料：大麦、山楂、陈皮、冰糖。

练习：薏米要选择生的，所以把材料洗干净后浸入水中。然后放入锅里慢慢煮，煮两个小时左右，放入冰糖就可以立即服用。

功效：主要作用是减肥减肥，适合肥胖患者。薏苡仁具有利尿作用，因此可以帮助体内不必要的水分排出体外。山楂有清除肉和治疗积食的情况。这两种材料结合后，可以分解体内多余的油和水分，起到减肥的作用。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。