现在很多人都有养生的意识，但大多数人可能认为养生是复杂的食物和运动之类的东西，其实每天花点时间梳理手指梳理头发就可以了。我来介绍一下梳理手指的方法和优点。为了让大家理解。

手指梳理的一般优点

有效的头发护理

如果发质不好，甚至头皮屑会出现问题，甚至梳头后发现手上满是油，所以有人认为这样很脏，不想用手指梳头。事实上，这是错误的想法。头发有这样的问题。也就是说，毛孔中的黑油，也就是根据中医所说的湿气和脏东西梳理，用手指梳理头发。那么以后的头发会更健康。不仅可以清洁头发，梳手指头还可以有效地治疗脱发、白发和头发变白的问题。

梳理手指可以消除痼疾。

从中医的角度来看，头脑对我们的身体很重要，身体的所有阳气都聚集在其中。也就是说，所有气血都聚集在头上。如果出现头部堵塞的情况，很容易出现心血管疾病、脑梗比赛等各种疾病。每天用手指梳头比较好。能使我们清爽，起到消除万病的作用。

健康肝肾功能

韩医方面认为，头发越浓，体内气血就越充足，肝肾功能也越来越好。如果在日常生活中想要更好的健康肝肾，使用适量的方法也总是不能很好地达到目标，那么用手指梳理头发是一个好方法。头发属于经络位置，能很好地连接身体内部和外部环境，经常梳理头发，肝脏和肾脏会很好地融合在一起，身体自然更加健康。肝肾和头发的浓密程度是互补的，所以一方面提高，另一方面自然提高。

增强记忆力

用手指梳理头发不仅能起到健康间的位置，还能起到沟通经络的作用，对加快大脑血液循环、提高和提高记忆力有非常好的作用，还能起到预防各种老年痴呆症的作用。

治疗感冒

梳手指头实际上对大脑有很好的按摩作用，可以起到很好的散风作用，对预防感冒和缓解头痛症状有很好的作用。

梳理手指的常用方法

像接球一样用手势压点。

用两个手掌按压头部，用十个手指交叉按压圆点，有助于按压血液，缓解头皮。

适当地把头向上抬起

就像要编辫子一样，十指插在头上，头向上拉，然后慢慢放下。

用手指关节按压耳朵主血

用手指的第二个关节按压耳朵周围的血，这种方法可以消除水肿，解决头部和眼睛的疲劳感。

刺激头皮，用力按压

像抓住头皮一样，用压迫、子弹的手法重复10次。