现代社会，女性的压力也不需要男性小。如果不知道如何释放压力，压力累积到一定程度后容易爆发，脾气变坏，容易和别人吵架，同时会对身体造成伤害，那么女性的压力该如何减压呢？

女人减压的妙招。

1、和闺蜜约会

闺蜜是向你倾诉的好对象。当自己压力太大，不知道该怎么办的时候，可以约闺蜜，聊聊天，散散步。分享各自的情况可以发挥缓解压力的功效。

2、购物。

女人天生就是购物购物狂。这一点男朋友不能理解。但是我们不需要考虑这一点。如果你认为购物可以缓解压力，那么心情会变好。什么不行？逛脚酸也停不下来！

3、运动汗水。

现代人几乎没有机会每天在装有空调的房间里流汗。如果觉得需要减少压力，可以选择运动出汗。流汗的话，会觉得全身轻松很多。但是运动要循序渐进，从一开始就要注意不要进行剧烈运动。

4、重新布置房间

周末没事做的时候，我们可以改变长期不变的房子布局，床的位置，沙发的位置，换上新窗帘，扔掉不用的东西，挂上自己喜欢的东西，让自己觉得自己住在新房子里，换个新环境也有助于缓解压力。

5、清洁。

房子好久没打扫了吗？看到乱七八糟的房间，大家都很烦吗？那么，起来打扫一下房间。在打扫过程中，消除压力，打扫后看干净的房间，心情也会变好。

6、小酌

小酌，暴饮，伤口，酒，这东西有时还是有益的。当我们压力太大的时候，适当喝酒可以减少压力。喝酒减压不能喝太大，要挑好酒，慢慢品尝，不要喝太多，一杯就足够了。

7、换发型

换发型和新的自己一样，剪喜欢的新发型也是女人缓解压力的方法。当然，剪新发型要慎重考虑。如果不小心把腰长发剪成耳朵短发，后悔也不迟。

8、不要和别人比较成功

有时压力是由你的比较心理引起的。同学们工作做得好，同事升职加薪，闺蜜家庭事业都很顺利。这些都是你比较的对象。很多人嘴上不跟别人比较，但自己的心理会暗中比较。这种比较增加了你的压力。做什么事都要和别人比，太累了！人外有人，做好自己，努力生活是最重要的。

9、种花或养宠物

照顾自己的宠物或养花草可以减少工作时的压力。

10、任性地度过一天

做什么都要有计划吗？这样的生活太累了！人生是我们自己的。我们不需要做什么事。得先计划一下。空闲的时候想做什么就做什么。不要想太多。

如上所述，我介绍了消除女性压力的几种方法。事实上，女性缓解压力的方法有很多，包括读书、听音乐、休假、写作等。当自己压力很大的时候，我们可以选择自己喜欢的事情来做。(99健康网(www.99.com.cn)专稿)如果需要转载，请注明出处。)。