红茶是富含类黄酮化合物和钾的茶品，冬天多喝红茶可以预防中风和心脏病。中医认为茶也分一列。例如绿茶是苦寒，适合夏天喝，用于消暑。红茶、普洱茶温度高一些，更适合冬天喝。

1、减少有害胆固醇

每天喝5杯红茶的人与喝看起来像茶的有色饮料的人相比，体内的低密度脂蛋白会降低不同程度(减少7%-11%)。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，增加患心脏病的风险。

2、预防骨质疏松症。

红茶不仅含有多种水溶性维生素，还含有丰富的微量元素钾，冲泡后可以将70%的钾溶于茶中。研究表明，钾不仅能起到加强心脏血液循环的作用，还能防止或减少钙在体内的消耗。此外，红茶中的肽也是骨结构不可缺少的因素之一。

3、流感的预防和治疗

红茶中的某些物质可以有效地杀死流感病毒，用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员发现，将比平时浅4倍的红茶液浸泡在病毒感染地区仅几秒钟后，病毒就可能失去传染性。