糯米养胎粥

材料：糯米100克，黄芪30克，枣10克。

方法：研究黄芪干燥后的细端。糯米、黄奇药末、红枣在罐子里加水，先用文火煮，然后用小火煮60分钟。

健康提示：少吃多吃，均衡摄取营养！适合益气养血、补原安泰、气血阳虚和体质虚弱的先兆流产孕妇服用。

醋鸡蛋停止呕吐汤。

材料：鸡蛋150克，糖5克，醋3克

练习：在锅里加入适量清水煮，把鸡蛋放入锅里，加入糖、米醋，煮熟后冷却后吃。

健康提示：饭前喝一碗汤，健康养颜，该汤具有补肾益精、养血安泰的作用，适用于怀孕期间不停止呕吐的孕妇。每天一次，连续三天。

食物上克鸡蛋：和鹅一起吃会损伤脾脏和胃。兔子肉、柿子一起吃会导致腹泻；同时不能和乌龟、鲤鱼、豆浆、茶一起吃。

虾子卷心菜馅饼

材料：面粉500克、白菜500克、虾壳30克、胡椒1克、盐3克、调味品1克、大葱10克、生姜5克、植物油30克。

练习：在面粉里发酵水，揉面。卷心菜切碎，加入少许盐，腌制10分钟左右，然后挤出水分。放虾壳、胡椒、盐、调味品、葱(切碎的)、生姜(切碎的)做牛。把面皮包放在馅饼里做成馅饼。在平底锅里加热，加入少量植物油，把捏好的馅饼放入锅里，用小火煮熟即可。

健康提示：该年糕具有光重、深度减少、活血化等功能，因此主食是必不可少的。孕妇怀孕期间胃口会提高，所以要吃饱。

另外，为了防止胎儿畸形，冬季孕妇可以吃菠菜、柑橘等新鲜绿色蔬菜和水果，从而预防胎儿畸形。