老年痴呆这种疾病是非常可怕的。最近几年发病率也很高，出现老年痴呆会影响老年人的生活，所以老人平时要学会预防老年痴呆。最近主编听说按摩特定血液可以预防老年痴呆，下次一起看吧。

按摩在哪里可以预防老年痴呆？

按摩四白血

四白血具有多达血的功效。如果我们按摩它，它可以刺激我们的颅内供血，使颅内血液都新鲜。这样可以预防老年痴呆的出现。

按摩人糖血

人糖血这个位置在我们眉间连接的中间。按摩这种血有改善脑血循环的效果，使脑细胞更加活跃，提高记忆力，是预防老年痴呆需要按摩的血。

按摩胃中穴

对于名为胃中血的血液来说，它属于脚、太阳、膀胱镜，这个经脉从我们的头顶连接到大脑。刺激这种血会直接作用于大脑，使我们更加清醒，整个人的身心也更加舒畅。

预防老年痴呆的食物

核桃

核桃这种食物含有很多营养素，其中亚麻酸是不饱和脂肪酸的一种。这种不饱和脂肪酸进入我们身体后，其营养会被大脑吸收，对大脑有好处，可以提高免疫力。因此，如果想预防老年痴呆或提高记忆力，可以吃核桃。

核桃芝麻粥

材料：核桃、芝麻、大米。

方法：先把核桃去皮，然后敲打，磨成粉。芝麻洗干净后晾干，放进锅里炒，磨成粉。把米洗干净后放入锅中用中火煮成粥，倒入核桃粉和芝麻搅拌，煮到大米熟为止即可。

花椰菜

西兰花这种食物很常见，但很多人不知道它能预防老年痴呆。西兰花中含有的酶是减缓精神退化的效果，所以吃西兰花有预防老年痴呆的作用。

炒花椰菜

材料：花椰菜，瘦肉。

方法：先把西兰花泡在盐水里，10分钟后洗净，切成小朵。瘦肉直接把切片洗干净。在锅里倒入热油，加入瘦肉炒两分钟，再倒入西兰花炒5分钟，再加入瘦肉和调料，材料熟了就可以出锅了。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。