第一，月经是女性判断自己是否怀孕的第一个信号

育龄期已婚女性，过去的月经规则，这次月经超过10天后，首先要考虑是否怀孕。怀孕后不准备分娩的人应尽快采取纠正措施。要想分娩，就要多注意营养，不要接触烟草、农药、酒、有害化学物质、射线等，也不要服用可能导致胎儿畸形的药物。根据生理可以推算预产期，这对孕期保健和孕期心理非常有益。

第二，可以避免过度铁的伤害

称为血液色素沉着症的遗传性疾病容易引起患者的铁代谢障碍，体内积累了太多的铁。铁过量会慢慢引起皮肤、肝脏、心脏、关节岛等病变。治疗铁过量的方法之一是定期排出一定量的血液。血液色素沉着症引起的器质性损伤出现在女性身上的可能性比男性小得多，很少发生，月经的作用周期性出血正好消耗过多的铁。

第三，月经可以早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍没有月经，或者女性以前有过正常月经，目前休经3个月以上，则应检查是否有生殖器下部闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、垂体瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。另外，月经的时间、量、伴随症状等变化也是发现和诊断很多疾病的重要线索。

第四，可以促进造血功能。

月经使机体经常出血和造血，使女性的循环系统和造血系统进行男性没有的运动。这使女性比男性更能抵抗意外出血，更快地制造新血液，补充失去的血液。据调查，体重、健康状况相同的男女在事故中失去相同比例的血液，男性可能会死亡，而女性则有救援成功及最终恢复的可能性。

另外，女性在生理期内要注意卫生，同时要做好保暖措施，以免痛经或痛经加剧！