长寿男性欣赏美女

记住，这里说的是看美女，不是娶美女为妻。科学家们说，男性凝视美女就像欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。每天看着漂亮女性的男性血压相对较低，脉搏缓慢，心脏疾病也较少，平均寿命可能从4年延长到5年。

长寿男性每天喝半杯葡萄酒

一项研究表明，每天喝半杯干红葡萄酒，男性的寿命可能会比不喝酒的人延长5年，患心脏病的风险也会降低。葡萄酒的葡萄皮中含有的成分可以降低心血管疾病的概率，葡萄酒中含有的印花(体内尿酸升高的物质)比其他葡萄酒低。

长寿男性懂得满足

研究结果表明，对生活有强烈满足感的男性有可能拥有更长的寿命。研究表明，对生活不满意的男性因各种原因死亡的概率比满足男性高两倍，前者比后者患病的概率高三倍，有饮酒恶习的男性死亡的概率更高。

长寿男性不会成为单身汉

研究结果表明，学士比已婚男性寿命更短。未婚男性的短命概率最高。原因是未婚男性和已婚男性在生活习惯上的差异。因为未婚男性总体上吸烟、酗酒习惯更严重，心理上有孤独感。

长寿男性细嚼慢咽

一点点咀嚼食物被很多男性认为是胎毛的行为，但实际上对健康有很大帮助，也有助于延长男性的寿命。男性的饮食习惯往往是狼吞虎咽或暴饮暴食，所以男性胃肠疾病的发病率数据平均比女性高6.2倍。而且，男性通常比女性多吃脂肪和蛋白质类，这是导致直肠癌发生和缩短寿命的重要原因。

长寿男性哭就要哭

男人哭吧哭吧哭吧不是罪！哭真的可以赶走抑郁症。女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。心情忧郁的时候分泌肾上腺素，被称为痛苦的荷尔蒙，这使人忧郁沮丧，缩短寿命。幸运的是，痛苦的荷尔蒙可以通过汗水、眼泪或尿液排出。所以心情忧郁的时候多运动，让身体出汗或大哭一场，就能把痛苦的荷尔蒙排出体外。