专家警告说，高考期间要保持正常饮食，避免吃平时不吃的食物，避免肠胃不适。

高考期间，所有孩子的神经都绷紧了，这时熟悉的东西越多，就越能给人亲切舒适的感觉。相反，稀奇古怪的东西反而会加剧孩子们的紧张感。尤其是在食物方面。

高考吃家常菜最合适

高考期间，合理的饮食也会给考生带来压力，所以家长不必给考生换个花样吃。最好吃的是他们平时吃的家常菜。

很多父母会给孩子提供营养，准备平时没吃过或没吃过的食物，这会对考生产生不利影响，从而产生隐藏的紧张感。另外，如果孩子暂时不能适应这些食物，很容易造成肠胃不适和得失。

因此，在考试期间，家常菜是最好的选择。

综上所述，高考期间，家长要给考生提供营养，减少压力。家长应该知道高考期间最应该吃什么食物。最后，祝所有考生发挥所长，取得好成绩。