中医在卵巢管理方法

卵巢功能改善后，本质上解决了女性衰老的相关问题。中医专家推荐：美丽女人的卵巢管理。

一、厕所腰部、chloasma、卵巢经济衰退造成的灾害

水桶腰、黄褐色斑点都是中年女性的大敌。这种外形的不良变化与卵巢衰退密切相关。随着年龄的增长，卵巢功能自然衰退是正常的生理现象。

但是在现代社会，造成卵巢加速衰退的人为因素很多，如压力、过度劳累、手术损伤、不当促进排卵等。卵巢功能衰退，发生疾病，会导致以下不良后果。

(1)生殖系统：

月经不调、卵巢萎缩、阴道间、排卵率下降、不孕、性生活障碍、性冷漠等。

(2)植物神经系统：

潮热、易怒、抑郁、失眠等

(3)体型：

胖，小腹肥大，屁股下垂，水桶腰等。

(4)皮肤系统：

干燥、缺乏弹性、脱发、光泽减少；

(5)免疫力下降：

易患感冒、传染病等。

(6)心血管系统：

动脉粥样硬化，如心肌缺血、心肌梗塞等；

(7)泌尿科：

尿道萎缩，尿液，尿频，尿失禁等。

(8)骨骼：

颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松症等。

(9)消化系统：

胃不舒服、食欲减退、便秘等。

二、注意：卵巢排卵损伤的过度促进

因此，女性如果发现这9大系统的症状，就要注意自己的卵巢功能。因为卵子不能再生，卵子枯竭后卵巢功能的衰退是不可逆转的，所以珍惜卵子和保护卵巢很重要。

随着现代人不劳动率的提高，部分女性需要通过促进排卵的方法来提高怀孕概率，但如果这种方法过分，对卵巢的杀伤力就很大。一般来说，自然周期排卵要控制在3 ~ 6个月，如果还不能怀孕，就要换其他方法，人工受精，或者试管婴儿。诊所经常遇到不孕患者，反复排卵10个月，甚至1年，卵巢功能提前衰退，成为试管婴儿已经晚了。同时，要尽量避免医源性卵巢功能的损伤。要注意保护卵巢囊肿，特别是巧克力囊肿手术、输卵管手术等卵巢功能。

如果临床检查发现卵巢储备功能下降，可以在医生的指导下选择少量避孕药或添加适量雌激素等。另外，每天可以服用天然维生素E胶囊。因为维生素E不仅具有增强卵巢功能的作用，而且对细胞氧化、细胞脂质过氧化有抵抗力，最终发挥抗衰老的效果。

三、卵巢保存的三种方法

那么，女性如何更好地管理卵巢，延缓衰老呢？在生活方式上，要注意缓解压力、工作和休息的结合、修养、保证睡眠、适当运动等。同时可以用其他方法进行卵巢管理。以下是卵巢管理的各种处方。

四、卵巢维护药用处方

配方：旅程者15克、旱莲草15克、大地产15克、景县参12克、粉葛根30克、紫檀参15克、益母草20克、山药12克、山骨肉12克、莲子12克、野百合12克、仙灵费。

制作和食用：大火沸腾后，用文火慢炸1小时，食用鲍鱼，每天两次，一次一碗；月经干净后连续2周服刑，到下一个生理期结束为止复服，连续3次服用生理期。

五、卵巢整备饮食疗法处方

配方：红皮花生250克，枣150克，莲子肉250克，猪蹄3 ~ 4个。

制作和食用：从猪蹄脱毛开始洗净，用1500 ~ 2000毫升的水慢慢煮3个小时，然后加入花生、枣和莲子煮1个小时。每天早上和睡前空腹喝一碗小碗。

另外，要多吃卷心菜、花椰菜、葵花油、香油等富含维生素E的食品，以及富含维生素B2的动物内脏、鸡蛋、牛奶、豆制品、富含维生素B6的谷类、大豆、瘦肉等。

六、卵巢保养按摩处方

膝关节出血、踝关节上的三音桥、踝关节旁边的复杂滑倒、潮解、脚底泉水、下腹部的官员、海旗、神阙等血液都是自己用食指按压这一穴位的，每天2 ~ 3次，每次20分钟，都能促进女性内分泌和生殖系统的功能改善。