木瓜中含有丰富的木瓜酶，有助于分解蛋白质、糖类和脂肪。同时木瓜中丰富的木瓜酶有助于乳房发育，可以刺激女性荷尔蒙分泌，使乳房顺畅，达到丰盈的目的。所以越来越多的白领女性把木瓜作为自己丰胸的首选。所以每天吃一盘木瓜沙拉。但是营养师指出，木瓜可以丰富，但吃生木瓜会适得其反。从饮食疗法来看，古人主要通过木瓜治疗尿酸，产后所有、丰乳是利用木瓜酶打开脾健胃、通乳、丰乳的功效。营养师说木瓜脾气平冷。要想充实胸部，最好煮后吃，以免胸部吃得更平。

我来介绍一下木瓜乳房食谱。

1、木瓜鲜牛奶露

材料：600克木瓜、1杯鲜牛奶、半杯椰子汁、200克糖、3汤匙玉米粉。

方法：木瓜去皮，切颗粒。两杯清水加糖煮沸，然后加入木瓜颗粒，加入鲜奶油和椰子汁，用文火煮。用半杯水均匀地铺上玉米粉，逐步放入露水中煮稠即可。

2、木瓜鲜鱼汤

材料；材料。1个木瓜(约1斤)、约1.2斤新鲜草鱼、1 2个干百合、1个胡萝卜、8块杏、1个党参、2个生姜。

练习：先把所有原料洗干净，木瓜去核，把所有原料放入锅里，直到水熄灭，然后用文火煮两个小时喝，就可以喝了。

3、木瓜蜂蜜糖水

材料：1个木瓜，蜂蜜适量，水适量。

练习：用水把木瓜洗干净。把木瓜皮削掉，去掉内脏，切掉。把木瓜放进锅里，加入适量的水。滚过去后，换到中华路30分钟。滴蜂蜜调味。糖水均匀混合后，就可以立即饮用。

功效：木瓜味感、性平味美，功能有助于消化、脾胃、润肺、咳嗽、解暑。

4、木瓜炖牛奶：

材料：一个木瓜，牛奶适量。

练习：1、木瓜适量，树熟了(树熟了)，如果是青木瓜，就要多煮一会儿，切干净，种子要干净，里层要削干净。

2.往锅里加水，加入木瓜，加冰糖，煮小火，打开盖子，倒牛奶，直到感觉只剩下适量的糖水，不经过木瓜，煮小火就可以了。

5、银耳木瓜炖：

材料：15克银、1只木瓜(中等大小，自然熏最好)、10克北杏、12克南杏、适量冰糖。

方法：将银耳浸泡在清水中清洗。木瓜去皮去籽，切成小块。南北杏仁去掉衣服洗干净，和银、冰糖一起放在蒸笼里，加入适量的开水煮20分钟左右就可以吃了。功效：滋润面部。经常吃的话，可以养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤柔软，延缓老化。还可以治疗干热咳嗽、干咳痰、痰中带血等疾病。

6、木瓜豆猪脚汤：

材料：几片木瓜、一只猪脚、四颗豆子、葱、姜、一点调料酒。

方法：先刮猪脚皮，切干净，用开水加热一些腥味。煮一锅开水，加入葱、姜、调料酒，用小火煮豆和猪脚2小时。把木瓜片放入方法2材料中，再煮30分钟。把汤炖烂，关灯，盛在碗里，在桌子前撒上少许盐。

以上6种乳房食谱不仅能持续胸部up，还能持续体重down。