中医认为怀孕是肾气旺盛、真音充足、气血顺畅、经脉顺畅的，所以中医在孕前的准备中很注重全身调理。有健康的母亲才能有健康的胎儿。体质不好的准妈妈应该更加积极地调养身体。提醒准妈妈，在此期间戒烟戒酒，保证营养全面，很多中医食疗处方都可以适用。

气虚者气虚者一般没有说话力，食欲不振、耐力不足、头晕、疲劳、嗜睡、四肢无力、脸色发白，容易出汗。这种准妈妈必须重视三餐的营养，确保鱼、鸡蛋、肉、牛奶、水果和蔬菜的合理搭配。特别是每次生理期结束后，最好吃人参、黄芪等调理身体的补充剂。

血虚者血虚者通常脸色苍白或蜡色，嘴唇不红，指甲没有血色，女性经血太少，贫血、经常出现心慌、失眠、头晕、手脚发冷等症状。这种准妈妈在生活中要注意多吃含铁的食物(如葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、鸡蛋、牛奶、大豆、猪肝、鸡肝等)。

阴虚者阴虚者一般表现为体型消瘦、手脚发烫、口干、口渴、头晕、不睡觉、出汗、脸颊发红等症状。这种准妈妈不能熬夜吃很多绿豆汤、西瓜、冬瓜等食物来降温。

杨虚子杨虚子一般表现为嗜睡、发冷、脸色苍白、腹泻、尿频和性功能下降。这种准妈妈决不能吃太多生冷品。特别是夏天炎热的时候，不要吃太多冰品。

肝哭的停滞者一样的患者有前两个乳房胀痛、情绪不稳定、小腹胀痛、薛洪泰白、麦克贤。生活方面，要缓和情绪，减轻压力，多在户外散步，转换心情，保持情绪稳定。

除了有针对性的调节外，孕妇还可以慢跑、游泳、瑜伽、爬山等运动，从而在怀孕期间和哺乳期保持最佳状态，并在怀孕、分娩时消耗体力。

中医学上有句话叫宫爆不育。子宫就像胎儿的温室。如果子宫里太冷，胎儿就不能生长。魏仲民告诉记者，有穷酸问题的女性朋友经常表现出小腹部位冰冷、痛经、希温、白带、白带清姬等特征。如果出现这种症状，最好在准备怀孕之前积极接受治疗，为怀孕创造更好的环境。