肝脏是身体内非常重要的器官，肝脏也是非常脆弱的器官。例如，日常的坏习惯会慢慢伤害肝脏，引起肝病，所以平时养肝脏是非常重要的事情。大卫亚设，Northern Exposure。那么，如果肝脏不好，你知道会出现什么症状吗？每天怎么养肝比较好？如果你想知道的话，今天和小编一起了解一下。

肝脏不好有什么症状？

容易喝醉

平时酒量很好，很少喝醉，但最近喝一点就知道自己喝醉了，这很可能是肝脏有问题。如果出现这种情况，酒精不会被肝脏完全分解，这时会出现喝醉的情况，所以如果出现这种情况，肝脏很可能会出现问题。

脸色黑

肝脏对铁的代谢起着非常重要的作用，通常肝脏是储存一定量铁的元素。如果肝脏出现问题，铁就会进入血液，脸色变黑。所以，如果出现我们脸色变黑的情况，不知道自己肝脏有没有问题，要及时去医院检查。

伤口容易感染

我们都知道肝脏是新陈代谢的主要工作，肝功能受损会妨碍皮肤的再生能力。另外，肝脏解毒能力也会下降，伤口难以愈合，可能会出现化脓的情况。

鼻子变红了

我们说的红鼻子是因为鼻子位置的毛细血管膨胀的情况。鼻子发红很可能不是肝脏损伤，但肝脏受损的话，人体的激素也会头晕，还会引起鼻红潮。

养肝餐饮处

枸杞粥

材料：枸杞20克，大米300克。

方法：先用凉白泡5分钟左右，然后捞出来。大米洗干净后，放入锅里，加入适量清水煮30分钟，然后放入枸杞煮到大米熟为止，就可以直接吃了。

菊花茎米粥

材料：菊花30克，剧情大米150克。

方法：一开始把菊花洗干净后，往锅里注入500毫升清水，然后用大火煮，用小火煮20分钟，然后去渣里留汁。把剧情洗干净，直接倒入菊花汁中，用大火煮开，然后用小火转动，慢慢煮到大米熟为止，就可以直接吃了。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。