毛医生博客
你知道气功有什么分类吗?

近年来,随着大众学磨练气功的高潮,有些人又创刊了很多新的公法。面对很多功法,初学气功的人往往眼花缭乱,不知所措。如果按照不同的标准概括所有的公法,总体上很容易掌握。

1、移动,真正的标准:可以分为政工和瞳孔两大类。

其中,政工可以根据姿势分为水平、左式、倒式,具体的公法有广播工、内阳工、桩功等。

瞳孔大多使用站式和步行式,如阿茶十二堆、太极拳、五禽戏等。还有坐着练习的运动,比如坐式八段锦。在特殊情况下也可以躺着练习运动。

瞳孔还可以根据是否有规范化的动作移动段程序,分为例行瞳孔和非例行瞳孔。

非套路瞳孔又可以完全任意地分为算术球和柔道球。

2.以姿势为标准:可以分为躺下练习的功法。

左功一般是坐着或翘着腿练习的功法。

立球和练习的公法;

行空行走中练习的功法。

3.标准为注重练习的手段:可分为李朝贡、全身工、赛艇工。

(1)赛艇功:又称透纳功,是以呼吸方式运动为重点的公法。

(2)早期力量:又称衡工,是以体势、体能锻炼为重点的公法。因为注重肌肉的锻炼,所以称为外空。通常称为外勤骨皮肤。

(3)集中注意力:又称义手工,是以思想运动为重点的公法。因为注重体内思想的锻炼,所以被称为内功。一般叫内联。

(4)根据流派来源,可分为医疗气功、儒教气功、道教气功、佛教气功、武术气功等。

(5)以适用目的为标准,可分为书画气功、音乐气功、舞蹈气功、戏剧气功、表演气功(杂技)体育气功、医疗气功、单刀气功、选拔气功等。

(6)以发源地为准:阿茶工艺、武当气功、少林气功、昆仑气功等。

(7)以机体主动状态为准:可分为主动气工和被动气工。主动技术完全是指通过自我练习运动来治病。被动气功是指在别人的帮助下,通过调节自己的功能状态来治病的一种治疗形式,即一般称为外气治疗的被动气功。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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