毛医生博客
女人抗老化招术

1,搓手:

双手先搓手,然后揉手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身兴奋的中枢,提高双手的柔韧性、柔韧性和耐寒性,延缓双手的老化。

2、擦洗金额:

左右交替上下摩擦额头50次,经常摩擦可以使大脑清醒,还可以延缓皱纹的生成。

3、搓鼻子:

用双手食指揉鼻子两侧。经常揉搓鼻子有助于鼻腔畅通,预防感冒和鼻炎的作用。

4、揉耳朵:

用手掌来回摩擦耳朵50次,可以刺激耳朵里的血液,促进全身健康,提高听力。

5、揉胸:

首先,左手和右手在两侧肋中的胸腺血中交替摩擦50次,经常摩擦胸部,有安抚心脏的作用。

6、搓梨:

左手、右手、顺时针、逆时针交替揉腹部各50次,可以促进消化,预防体食和便秘。

7、搓腰:

左右手掌在腰部摩擦50次,可以强健肾脏,增强元气,还可以预防腰酸。

8、揉脚:

请先用左手搓右脚底50下,用右手搓左脚底50下。脚是人的第二颗心脏,可以促进血液循环,激化和加强内分泌系统功能,增强人体免疫和抗病能力,提高脚的耐寒性。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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