春节期间每天鼓胀的胃，也很难受。吃得太多的话，有很多方法可以减轻上面的负担。今天小编会告诉你的！

这些妙法使你快乐。

1.吃得太多，请先站起来

吃撑了就先起床，躺着消化胃最不利的东西也会流到食道，更难受。肚子疼，躺着这样睡觉容易发胖，对消化液不好。

一般来说，吃得多的话，最好等2 ~ 3个小时后，等到食物基本消化完成后再睡觉。

2.吃得太多，适当喝开水

胃胀可能是吃太多食物，而消化时产生的碳酸气体不能排出，导致胃发慌。这时，即使觉得饱，也可以慢慢喝适当的开水。沸水的温度应该比较高，有助于碳酸分解。这样可以缓解打嗝和胃胀痛。

3.吃得太多的话，可以适当地给肚子按摩。

肚子吃着撑着的话，不要着急运动，站在原地适当按摩肚子和腹部，促进肠胃蠕动，消化食物，一般只需要30分钟左右。你会发现症状可以缓解。

吃得太多的消息简便方法

1、山楂饮料。

山楂炒9g，糖适量。把山楂炒细，放适量的糖，用开水冲着吃就可以了。

2、麦克阿瑟

炒30克麦芽。炒麦芽烧水代替茶喝即可，症状严重的患者可以连续喝几天。

咀嚼米汤。

五份水加一份大米(小米或大麦)，煮10分钟。盖上锅盖慢慢煮50分钟。过滤，冷却后每天喝几次。

4、苹果醋

一勺纯苹果醋加一杯水，正餐时喝一口，有助于消化。早上起床的时候，还可以先喝一杯柠檬水，它还有治疗和清血的作用。

5、橙皮姜茶。

新鲜橙皮20克，生姜10克，糖适量。橘子皮洗净，切丝准备。生姜洗净，最后准备，橘子皮和生姜丝放入碗中，加入适量的糖，用开水冲泡，每天喝三次。

6、柠檬汁。

如果产生过多气体，就用新鲜柠檬榨汁，加入1.14升温水作为灌肠剂，平衡体内的PH值。

7、佛手姜汤

佛手10克，生姜6克，糖适量。佛手洗净，准备，生姜洗净，切片后准备。生姜、佛手放入锅里，加水煮沸。去除残渣后加入适量的糖，可以代替茶喝。