3。三种症状提醒女性可能患宫寒

小肚子胖乎乎的

是苗条的人，腹部明显大的话，会变成穷酸。由于宫寒释放的热量比较少，身体为了使子宫保持温暖，将身体其他地方的脂肪转移到腹部，保护腹部。否则腹部会受寒。

痛经

很多女性痛经发生的原因基本上都是宫寒所致，所以痛经发生时症状明显的话，很可能是宫寒症状。

手脚冰凉

穷困的女性一般手脚冰凉的情况很多。因为身体可以将子宫的寒冷扩散到身体的其他位置。所以说手脚冷的话，会变成宫寒。

用中医食疗调节女性的宫寒

1、阿胶枸杞

材料：阿胶30克，鸡1只，枸杞15克。

方法：阿胶破碎，放入杯中，加入黄酒，堵水融化。鸡宰后除毛和杂物。把枸杞洗干净。生姜，葱适量，在锅里放入纯鸡肉，放入生姜，葱，充分加水，煮30分钟，加入生姜，葱，枸杞，倒入融化的阿胶，加盐，再煮15分钟，加入调味料吃。

2、鸡肉料理益母草

材料：黑鸡1只，益母草500克(4份，分别用酒、醋、姜汁炒)。

练习：可以把做好的益母草放入鸡笼，用清汤煮，鸡吃得清淡，或者送酒。以鸡骨头和药渣烘焙为末端，继续当归120克，60克，生姜18克为末端，以软蜂蜜为丸，每丸9克。每天早上、中、晚上分别服用L丸。长期安置不孕者。

3、当归羊肉汤

材料：当归、党参分别为15克、黄芪30克、生姜10克、羊肉500克。

方法：羊肉片，用各药用纱布包好，加水煮至肉熟为止。喝汤吃肉。

起源于《济生方》。本方使用三、齐、羊肉补血、当归补血、镇痛、生姜温中健胃。