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生活中很多人多多少少都有气虚体质，这一主要症状表现为体型不正常，出现过分消瘦或胖乎乎的情况，脸色苍白，说话声音低，声音也低，所以稍微运动一下就容易出现心悸、呼吸困难等情况。如果身体出现这种症状，我们可以判定为气虚体质。如果想身体健康，服用茶饮料是治疗气虚体质的极好选择。今天，总编来和大家一起谈论气虚体质喝什么茶。一起看吧！

气闷体质弱，喝什么茶？

气虚体质的症状大部分表现为体力不足，抵抗力弱，容易患上各种疾病。想要恢复身体健康，必须从平时的饮食生活和生活习惯开始，才能从根本上解决问题。中国人喜欢喝茶，所以可以选择治疗气虚体质的茶来恢复身体。这样做不仅不会影响日常生活，同时能得到的效果也很好。

第一，红茶

黑茶是胃动力双向调节的茶饮料，经常服用能很好地调节身体胃肠道的东西，对气虚引起的食欲不振、腹部膨胀等有很好的调理作用。

现代医学研究表明，黑茶含有多种身体所需的维生素，所以在生活中多服用黑茶可以补充很多维生素需求，预防多种疾病。除此之外，黑茶中还含有大量氨基酸、多种矿物质和大量微量元素，它们都具有很高的营养价值和药用价值。因此，平时在生活中科学地服用黑茶，可以很好地止咳，增强新陈代谢，从而改善体质。

黑茶性质温暖，非常适合气虚体质患者。中医方面认为，气虚的交换要多吃有看作用的食物，营养丰富，才能消化。这样身体才能越来越好。黑车是个很好的选择。

第二：黄达车

准备新鲜的黄疸和红枣，然后将两种药材一起放入锅内，加入清水煮沸，约30分钟后放入锅内服用。需要注意的是，药材煮一次也不能扔掉。这不是浪费，而是要反复煮药液服用。

这种茶饮料具有消除身体疲劳、提神和止汗的效果，对气虚体质患者经常出现的疲劳、盗汗和倦怠有很好的治疗作用。这种茶饮料的主要材料是黄芪。这种中药材具有补气、养气、补血的作用，特别适合脸色不好或呼吸困难无力的患者。

气虚体质不适合喝什么茶

如上所述，气虚体质适合喝什么茶，这样才能使身体更加健康。但是平时很多人不知道气虚体质的禁忌，所以胡乱服用茶饮料，身体状况正在恶化。老中医说，气虚体质患者的日常饮食需要特别注意，少喝花茶和凉茶才能成为身体的最佳选择。这样才能更好地保持身体健康。

第一：气虚体质患者少喝花茶

花茶是很多女性的选择。因为他们不仅闻起来更好，味道也更多样化，甚至有些花茶有美容、养颜等作用。但是不是所有体质都适合服用花茶。例如，气虚体质患者要少吃。

花茶中含有多种维生素、茶多酚、咖啡因、儿茶素等对健康有益的物质，都能很好地促进身体健康。花茶将茶的味道和花香混合在一起，不仅使茶饮料保持茶的浓郁清新味道，而且还具有甜美的花香。然而，老中医告诉我们，茶的味道很苦，脾气很冷，服用后可以起到降火、除湿的作用。不是每个人都适合服用。

韩医建议精力不足或阳虚体质的患者不能多喝。这种人如果想身体健康，就要多服用有温和作用的食材。花茶性冷淡，不能多喝。否则不利于身体恢复。

第二：气虚体质患者不应该喝草药茶。

很多人为了贪图方便，在生活中总是喜欢喝凉茶。事实上，这不是科学的生活方式。气虚患者经常服用凉茶，尤其是夏天多服用凉茶，不仅不利于身体恢复，还会降低身体的抵抗力，容易患上各种疾病。所以想要恢复身体，需要服用温热的茶，也可以有条件地服用西洋参或太子参制成的参茶。