夏季泡沫脚除湿防脚臭

夏天泡脚，除湿，防止脚臭

寒冷的冬天，睡觉前喜欢泡脚。泡脚可以沟通经络养生。一到夏天，很多人就会失去这个习惯。事实上，夏天泡脚，夏天天气热，但我们的身体潮湿，夏天泡脚有助于我们去除湿气。

中医认为人的脚像树的根，树死根先干，人先老。我认为一年四季泡脚都很合适，功能也不一样，春天泡脚，晒太阳，脱得坚实。夏天可以泡脚，消除酷热。秋季泡沫脚、肺润肠蠕形螨；冬天泡脚，丹田暖和。

夏天泡脚有助于消暑，预防热感冒，振奋精神，提高食欲，促进睡眠。因为脚是仅次于心脏的重要部位，所以被称为第二心脏。双脚上分布着大量毛细血管，是人体血液最密集的部位之一。夏天是人体阳气最旺盛的季节。这时用温水泡脚，可以更好地刺激经络，振奋人体的内脏功能。特别是先天性脾胃不好的人，夏天泡脚更合适。脾胃好了，就不容易受潮。夏天湿气过重，出现的食欲不振、困倦、没有精神、烦躁等症状将得到缓解。

泡脚时在足浴中加入其他中药，可以缓解其他症状。夏天泡脚的主要目的是消暑。用中药麝香溅汁，脚泡在足浴里。30 ~ 50克麝香放入2升水中，大火煮40分钟左右。然后用小火痛苦，药液留下1升，去除汁液，将2升水加到1升，盆里加入两个药汁，浸泡双脚，药液过度浸泡脚踝，浸水过程中按摩脚。这个方法是夏天泡脚、除湿、解暑的好方法。

泡脚的时候经常用的宝贝和艾叶，艾叶经济实惠，还可以调理身体。把脚泡在艾草和生姜里可以治疗感冒、关节病、风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等。在艾草中加入红花泡脚，可以改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚发麻或血液滴落。艾草放盐泡脚，火辣辣的，经常断，牙痛，喉咙痛，躁郁症，生气，发烧，腿肿。在艾草中加入花椒泡脚，适合出汗、脚臭、脚气和湿疹。

另外，夏天也可以通过食物去除湿气。下面推荐除湿食谱。

薏米红豆汤

天津医药研究院副研究员李洪柱介绍说，薏米和红豆是去除体内湿气的好材料。薏仁可以长期服用湿痹、胃肠、消除水肿、健脾益胃、轻信益气。红豆又名赤红豆，有利于消肿，使脾脏和胃健康。夏天来碗薏米红豆汤，可以起到干雨、湿气、阳血的作用。

具体方法是取薏米和红豆等量，将红豆浸泡三四个小时，然后和薏米一起煮锅，上层的汤浸泡在水里喝，下层的颗粒作为饭吃。

大米有助于潮湿，所以不能放大大米。汤倒出来后，剩下的薏米红豆颗粒可以放在小米里一起煮粥吃。

去掉湿食物

1、芹菜

具有清热利水的功效，适用于尿淋巴痛、尿出血、乐队等病症。

2、大麦

薏米可以进入脾脏，激活脾脏，进行除湿。根据药材的成味、中药的除湿剂、新香温调、肝胆的渗透。新乡温的可以像真皮一样干燥、化痰，这就像生火烘干水一样。

3、黑豆

黑豆成美鉴评可以补肾益阴，强脾，祛湿。适合脾脏和水肿。读者建议用黑豆汤或水煮代替茶。